Стоит ли идти на бокс?

Тебе там последние мозги отобьют.
Айкидо вероятно лучший выбор или Кэмпо.

Лучше на бег иди.

Иди, конечно. Только клуб и тренера выбирай внимательно.
Тебе уже в соревнованиях не участвовать, сильно на тренировках убиваться не надо.
В тренировочный режим входи постепенно, комфортно, а то бросишь после первой тренировки :)
Я вернулся в бокс в 37 лет. С первым клубом ошибся, слишком большие нагрузки и откровенно тупой тренер. А вот второй - просто песня. За месяц втянулся в ритм, за следующий набрал форму. А дальше пошел чистый кайф.
Наша группа (те, кто за 35) цинично называется "группа здоровья". :)
Бокс - это классно.

Лучше на художественную гимнастику иди

Класс идея
Дали по ребрам
Пойду-ка я на бокс, там и по голове отвесят

лучше туда где надо и ногами и руками бить, а не только руками
в жизни больше пригодится

Я ходила около двух лет и мой коллега еще занимается Крав Мага. Там преподают самооборону в реальной жизни. Мне подошло, т. к. у меня начальная физ подготовка была не очень. Плюс мне нравилось что постепенно но довольно быстро появились хоть как то выносливость, координация. И фитнесс нагрузка тоже была. И довольно много уделяется времени отработке технике защиты в разных жизненных ситуациях с конфликтами, как защищаться. Очень много как раз ходит туда обычных людей, возраста 25-35, не отморозков, а интеллигентных, которые хотят иметь хорошую физ. форму без ущерба для здоровья и уметь за себя грамотно постоять. И еще думаю конечно куда бы не ходили, очень много от тренера зависит. Коллега здесь занимается: tacticalkravmaga.ru/

отрабатывай защиту и уклоны и норма будет с головой, и удары на лапах только ..Бить каждый умеет. но не все защищаться. ..Флойд мани мейвейзер)