Стоит ли идти заниматься боксом или рукопашным боем после 30 лет?

Заниматься спортом никогда не поздно. Но не стоит целенаправленно применять на право и налево все, чему вас научат на тренировке. Иногда лучше избегать конфликтных ситуаций, которые могут привести к дракам. Возможно эти занятия вам помогут обрести уверенность в себе

От кого защитить? От чириев, гуляя по ночам в школе? Пора бы уже повзрослеть ...

Не стоит. Дорос до такого вопроса, а скоро пора закочуриваться.

лучше ТТ чем карате и прочее

Когда в 30 лет нет мозгов, это намного стоашнее, чем отсутствие навыков рукопашного боя. Если ты до 30 ти еще не понял, что кулаков на всех не хватит, значит и ума у тебя еще не прибавилось. И походу уже не прибавится.

все это ерунда.
нужен бойцовский дух.
и опыт в боях с малолетства.
у меня барт вообще ничем не занимался. дрыщ. но на моих глазах выносил противников. знаещшь почему? потому что как он говорит - побеждает не знаток кунфу и карате, а тот кто БЬЕТ ПЕРВЫМ!
а эжто очень тяжело - бить первым.
уж ты поверь.

Думаю, что завербованных агентов готовят в любом возрасте

Месяц-другой в боксе, чтобы не боятся ударов в лицо.
Далее любая ударка - каратэ, муай-тай итп. Желательно не в перчатках, и желательно с работой ног, даже помалу, как в Сётокане.
У нас один чувак пришёл, ему лет за 50 было. Конечно, чемпионом уже не стать, но уверенности прибавится.