Как вы считаете, спорт должен быть в удовольствие? Должно ли человеку нравиться?

Суть в том, что многие говорят, что нужно себя заставлять заниматься спортом в меру даже когда не хочется. Вот допустим, я не хочу бегать, но катаюсь на велике по несколько часов, с меня 100 потов сходит, на пути по своему маршруту заезжаю в парк позаниматься на спортивной площадке, и мне это нравится и мне этого хватает. Т. е. я кайфую от самого процесса. Я делаю это с удовольствием.