Мне 29 лет ,полная, очень хочу выглядить хорошо ,меня не кто это не учил,подскажите пожалуйста как ?

похудеешь-в любой одежде будешь выглядеть конфеткой-если хоть немного будешь следить за модой!

Очень полезны Спа-процедуры. Благотворное воздействие на кожу морской воды, грязей, водорослей поможет снять стресс и усталость, обертывание тчо кожа не обвисла.

Правило первое: нельзя пропускать приемы пищи. Ежедневно вы должны завтракать, обедать и ужинать.
Правило второе: нужно отказаться от калорийных перекусов. Когда захочется перекусить, замените чай с печеньем яблоком, а если надо поднять настроение, то вместо шоколадки попробуйте съесть банан или полакомиться клубникой.
Правило третье: 2 дня в неделю следует питаться вегетарианскими блюдами
Правило четвертое: есть надо медленно
Правило пятое: последний прием пищи должен быть не позднее, чем за три часа до сна, а лучше – за четыре.
__
Если вы хотите сделать процесс похудения еще более эффективным, то можете исключить из своего рациона майонез, а также заменить некоторые обычные продукты низкокалорийными. Но в этом случае помните, что количество съеденных продуктов увеличивать нельзя! Например, если раньше вы съедали 1 порцию салата с майонезом, то теперь вы можете съесть 1 порцию салата с маслом, 500 мл обычного йогурта можно заменить 500 мл (а не одним литром) низкокалорийного.

Попробуйте соблюдать мои рекомендации хотя бы 1 месяц, и вы заметите положительные результаты.

Достаточно еждневного душа, легкого макияжа а-ля пудра+тушь, веселых аксессуаров к шмоткам.
Дешево и сердито.
Ну и блеск в глазах, конечно :)

можно и мешок одеть и выглядеть "ХОРОШО"! просто немного уверенности в себе и всем с гордостью говори: ЭТОМУ МЕНЯ НИКТО НЕ УЧИЛ!

оденься хорошо и ты будешь выглядеть хорошо! просмотри модные журналы и каталоги!

Легкий макияж, улыбка, уверенность в себе, каблуки - и ты КРАСОТКА!

...стремление к поставленной цели, и не мало денег...:)

займитесь спортом и подбирайте одежду не облегающую, но приталенную

Не когда не кушай на полный желудок, старайся чуть-чуть не доедать, и не кушай после 6 вечера, со временем станешь стройной. Попробуй

1. Спорт (месяца 2 хватит, подтянуть ) + Душ (холодный-горячий-холодный)
Спустя 2 месяца, конечно, можно и не ждать 2х месяцев
2. пойти в м-н обновить гардероб
3.Парикмахерская (стрижка, манекюр, макияж)

Руки, Ноги, голова + сумочка