как преобразовать ток из 220 в 100. нужна простенькая схемка, чтоб потянула хотя бы 1 Ампер

Если это напряжение нужно для питания нагревательного прибора, то просто включите в цепь диод последовательно. Диод на ток больше одного ампера и напряжение не меньше 500 В, чтобы с запасом было. Любой пойдет с такими данными.

самое простое -включить последовательно лампочку на 200 ватт.

ну чо из простенькава? Этот:

Простенько - не получится....

вам нужен либо трансформатор, либо автотранформатор.
автотранформатор меньше и легче трансформатора, но нет гальванической развязки.

а вам что питать то нужно, если не секрет?

....трансформатор минимум в 100 ват ...половина первичной обмотки ..110 вольт

ток?
напряжение с 220В на 110 преобразовывают, используя трансформатор.

мощность, согласно требованиям по току, определяется просто.
транс нужен, ориентировочно в 150 ватт

это, аффтар, я тут подумал, если хочешь всё просто, но чтоб было тепло и ярко, то советую:
1. так как требуется ток в 1А, то берёшь две лампочки (ор. в 200-250 ватт)
2. из лампочек собираешь несложную схему последовательного соединения лампочек.
3. делаешь вывод средней точки и второй, с любого который понравится, края лампочки

на выводах будет 110В, мощность схемы ор. 110 ватт

Можно ещё последовательно конденсатор поставить.

Проще взять трасформатор от старого телевизора (Рекорд, Чайка...), выявить обмотку на 220,подключить в сеть и с помощью вольтметра посмотреть напряжение выходящее из другой стороны обмотки. Выявив выходящее напряжение, сосчитайте колличество оборотов в этой катушке и разделите эту цифру на показание вольтметра. Получится определенное колличество оборотов на 1 вольт (1.5-2.5).Затем добавьте или сбавьте обмотку до достижения нужного напряжения.

ЛАТР используй
Мог бы написать для чего, вдруг тебе постоянку стабилизированую надо, можно схемку нарисовать