Портиться ли зрение если читать электронные книги на не большом смартфоне-телефоне? (4.3дюйма)

Большое количество учёных постоянно проводит исследование негативного влияния мобильного телефона на здоровье. Однако конкретных результатов, которые могли бы быть научно признаны, пока никто не получил.
А вот сотрудники «Техниона» , находящегося в Хайфе, доказали связь между использованием мобильного телефона и зрением, и опубликовали результаты своего исследования. Израильские учёные пришли к выводу, что у людей, часто и подолгу использующих мобильный телефон, со временем может развиться катаракта (источник: http*://kupi-linzi.*ru/articles.html?article=81).

Американские учёные считают, что слишком частое использование телефона для чтения электронных книг приводит к чрезмерному напряжению глаз.
Исследователи сначала предложили 130 участникам опыта, не объясняя в деталях его цель, читать на протяжении нескольких минут текстовые сообщения на дисплеях их смартфонов, а также прочесть несколько глав из книги в электронном формате. В другом эксперименте 100 испытуемых «путешествовали» по интернету с помощью своих смартфонов. В обоих случаях учёные замеряли расстояния между дисплеями смартфонов и глазами участников эксперимента. В то время как при чтении обычных печатных текстов (книги, газеты, журналы) расстояние между текстом и глазами обычно составляло 35-40 см, при использовании смартфонов участники опыта подносили их к глазам намного ближе – расстояние составляло не более 30 см, но в большинстве случаев оно было намного меньше этого показателя и не превышало 18 см. При просмотре веб-страниц средние значения расстояния от дисплея до глаз сокращались ещё больше и не превышали 26 см в лучшем случае, иногда уменьшаясь до неприемлемых 10-12 см.
Авторы исследования предупреждают об опасности ухудшения зрения при использовании смартфонов для чтения и настоятельно рекомендуют держать смартфоны дальше от глаз, увеличив при этом шрифт просматриваемого текста (источник: http*://doctorpiter.*ru/articles/2024/).

читай книги

Ваше зрение адаптируется согласно вашим условиям его использования. Сами оцените, какие это условия. Так же, сами и найдете решение.

Не думаю, есть много других факторов