От галогеновых ламп у меня быстро устают глаза, какие лампочки лучше использовать? подскажите пожалуйста

На самом деле галогенки одни из лучших источников света для глаз, так же как и лампы накаливания. Возможно, лампы ослепляют глаза из-за неправильной установки.
Попробуйте светодиодные 2700К с минимальным коэффициентом пульсации.

рекомендую.
от этого точно глаза не устанут.
максимально "живой" свет

тут дело не столько в типе лампы, сколько в правильной установке и типе светильника.

Важны угол падения света, чтоб освещалось с разных точек или плафон с рассеиванием, иначе жесткие тени и ощущение нехватки света, при том, что освещенные в упор объекты будут наоборот слепить.

Правильный выбор мощности.

А уж тип ламп - второе. Опять же дешевые светодиодные лампы только хуже.

Лучше - полноценный светильник, длинный линейный или квадратный, который рассеивает свет достаточно, чтоб не оставлять жестких теней - более приятен глазу.

Выбирай нейтральный оттенок (температуру цвета) - 4000к.

Ниже (2700) - желтый свет, выше (5000-6500) - голубой свет. Выбери наиболее комфортный свет

к окулисту тебе надо, что то не в порядке у тебя со зрением

Если даже от галогеновых - то надо выспаться, или освещенности не хватает.

Зрение проверьте сходите. Я тоже долго думал что дело в свете, а оказалось дальнозоркость началась.

галогенные лампы, рассчитанных на 220в действительно - светят тяжелым жёлтым светом. Замените на светодиодные или люминесцентные - экономки .

светодиодные

покрой матом галогенку

От галогеновых ламп не могут уставать глаза. Значит не правильно подобрали светильник.

При сравнении сколлерированных источников света получаем следующие цифры индекса цветопередачи:
Солнце — 100,
Галоген — 97,
Ксенон 4300K — 75,
Светодиоды 5000K — 85.

Источник: интернет.