Такой должен быть свет рабочего места?))

Освещенность на рабочем столе: 300-500 лк
Освещенность на экране ПЭВМ: не выше 300лк
Блики на экране: не выше 40 кд/м²
Прямая блесткость источника света: 200 кд/м²
Показатель ослепленности: не более 20
Показатель дискомфорта: не более 15
Отношение яркости
- между рабочими поверхностями: 3:1-5:1
- между поверхностями стен и оборудования: 10:1
Коэффициент пульсации: не более 5%.
СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 "Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы"

а так, в зависимости от сложности работы от 150 до 5000 лк.
ГОСТ Р 55710-2013 Освещение рабочих мест внутри зданий. Нормы и методы измерений http://docs.cntd.ru/document/1200105707

Нет, рассеянное нужно. От таких фонарей будет глаза выдавливать через лоб

норма. но покрайне мере лучше чем так

Нет ---ослепнешь..

Миленько, но тесновато, в процессе работы на столе всё больше и больше предметов всяких. А по поводу света, не надо яркий, он слепит и утомляет, пусть лучше средний или типо того, но с 2 сторон светит, чтоб теней не было...

Нет, общее надо хорошее + местное маломощное, но направленное, У Вас перебор с местным и расположено не айс - отражение от стола в глаза будет бить.

чтоб было видно и удобно и в глаза не хзерачил и тени ниче не отбрасывало

похоже светильники светодиодные... нужно простые лампы накаливания
(стол завален хламом... мало места... лучше все это расположить на полках выше... или ниже. кабели от розетки будут мешать. бабла много поднял?)

100/80

повыше нужно светильники вешать, или прямо на голову одевать, как шахтёрский фонарь