Использование телефона в жизни

режим " в самолете" отключает все радиопередатчики, следовательно излучения от такого телефона - не более, чем от плеера или другой электронной игрушки, т. е. ничтожно мало, настолько, что можно даже в расчеты не брать.

если ты переживаешь об " облучении организма радиоволнами" - так скажу:

передатчики работают не постоянно, а только во время связи ( звонок, передача/прием сообщений и интернет трафика) . Мощность - нормирована серьезно.
Более того - передатчики не всегда используют полную мощность, если базовые станции и роутер находятся близко, то передатчики в телефоне автоматически убавляют мощность для экономии.

Так что до маразма доводить не стоит, шапочку из фольги делать - тоже.

Гораздо больше вреда для зрения и осанки. Вот пялясь круглосуточно в смартфон гораздо больше шансов к 30-40 годам слепым как крот стать со стеклами 10 диоптрий, либо попасть под машину или в колодец провалиться - это запросто! Гораздо быстрее и проще, чем ты думаешь!

излучение минимально и не причинит вреда

Оно будет несоизмеримо меньше.
Параноить тоже не стоит.
Телефон не рекомендуется держать около головы или сердца, в остальном страншного ничего нет. Если беспокоит подносить к голове купите блютуз гарнитуру, от неё излучение с телеыона не передасться. Проводные наушники не спасают - сразу скажу.
Чем более новый телефон тем меньше он даёт излучение, они сейчас делают более слабые антенны на телефоне, но более сильные на подстанции сотового оператора, которая принимает/передаёт сигнал.
Поэтому своевременно обновляйте телефон и не переживайте.

все равно излучаит-такое устройство.. хоть на
кристалах и не должны воопще