Помогите советами

На автодроме трогаться на одном сцеплении это нормально. Но когда в город выезжаешь - тут инструктор однозначно должен вам показать как трогаться с газом и только с газом. Для того чтобы отработать плавное нажатие на газ: потренируйтесь просто на нейтралке набрать 1500-2000 оборотов и держать так, затем отпустить, потом ещё поднимите до 2500 оборотов и держите не больше -не меньше. Потом придёт чувство педали газа одновременно со сцеплением.

Вы правильно делаете, что сначала подводите сцепление, трогаетесь, а потом плавно надо добавить газ и переключится на вторую. При добавлении газа сцепу отпускаешь полностью. Тренируйтесь! И всё получится.

А сколько сцеплений на твоей технике имеется?

в армии если неправильно тронулся и машина заглохла - сержант инструктор бьет по шее, рефлекс закрепляется очень быстро

а как вы ездите? На 1 скорости постоянно?

Найми спеца, надо показывать а не рассказывать.

сцепление отпускай быстро до момента схватывания далее плавнее (не кидай его) параллельно нажимай педаль газа в зависимости с какой скоростью хочешь тронуться если плавно значит плавно нажимай

Не бойся нажимать на газ! Скорость будет зависеть от того как ты отпустишь сцепление! Нажми на газ примерно до 1500 2000 тыс. и отпускай сцепление! Если покажется что быстро снизь обороты! У моей подруги та же привычка! Но я с ней справился) Удачи на дорогах!