что такое адаптация, её степени/виды?

смотря чего адаптация? !
Если адаптация сайта-то это копирование макета сайт который уже есть!

Адаптация – приспособление организма или личности к изменившимся внешним условиям.
Виды адаптаций: физиологическая (устойчивость организма в период аклиматизации) , социально-психологическая (взаимодействие личности с социальной средой при включении в новую группу) , профессиональная (при включении в новые условия труда: перевод госслужащего в охрану) .
Индивид может быть гармоничен и адаптирован (или, напротив, дисгармоничен и дезадаптирован) . Дезадаптация – всегда психосоматическая (затрагивает одновременно душу и тело) и протекает в формах: невротической (неврозы) , агрессивно-протестной или капитулятивно-депрессивной (наблюдается дивиантность поведения – нарушение общепринятых обществом норм) .

Адаптивность личности – ее способность к адаптации, включает:
-инстинкты (самосохранение, продолжение рода, свободы… ) – доминирующие полностью влияют на личностные тенденции;
-темперамент («в войны ввязываются сангвиники, воют холерики, восстанавливают города флегматики») ;
-конституция (тип телосложения) : гиперстеническая, астеническая, нормостеническая;
-эмоции (выделяют 10 фундаментальных: интерес, радость, удивление, горе=страдание, гнев, отвращение, презрение, страх, стыд, вина=раскаяние) ;
-интеллект (чем выше его уровень, тем, естественно, больше шансов для благоприятной адаптации и тем реже человек совершает ошибки, терпит неудачи, реже становится жертвой ложной самооценки… «умный знает, как выйти из трудной ситуации, а мудрый человек – как в нее не попасть») .

Как правило, период социальной адаптации длится 1,5 месяца, но, учитывая составляющие адаптивности, он может затягиваться во времени.