Как рассказать учителю по физкультуре что у тебя месячные?

Так и скажи: критические дни или эти дни
Как будто он не знает, что это

Можно попросить классную...

Странно а в советском союзе у девочек шестого седьмого класса были отдельные занятия и учитель у них была женщина....

Ему никак. Идешь к школьной мед сестре и она пишет ему "депешу". Единственно, что м/с будешь демонстрировать, что не врешь, а реально такие дни у тебя

тампоном ему поводи по губам

Покажи ему кровь и он всё поймет

Скажи "сегодня не дам , приехали красноперые".

У меня месячные
Вот.

Ну елси прям мега стесняешься (хотя в этом нечего такого нет ) то скажи просто что живот болит ,лично я всегда так делаю ,он поймет

Здравствуйте. В месячных нет ничего постыдного, это признак здоровой фертильной девушки. Не надо зазывать их как то завуалированно, у них есть название. Надо подойти к учителю и открыто сказать о проблеме. Но так же помните, что месячные это не болезнь и освобождение от физкультуры за это не выдается. Для комфортных занятий спортом существуют наши мягкие тампоны Freedom, которые позволяют вести активный образ жизни, невзирая на дни цикла.

Достать из трусов прокладку и дать понюхать

А зачем говорить?

Да скажи просто и все

Прости скажи напрямую в месячных ничего такого нет это естественный процесс и он обязан тебя освободить от занятий

Скинь ему фото как доказательство, если сама не можешь скинь мне а я с ним договорюсь.