Как уснуть в самолёте (алкоголь не советовать)? Просьба, называть только те способы, которые опробованы лично Вами.

Самый лучший способ -не клиниться на "я обязательно должен уснуть! ". Организм сам разберется, что и когда ему делать.

Не уснулось за 15 мин- смотрим серию хорошего сериала или отгадываем японский сканворд, прошло полчаса - закрыли глазки и по новой.... Сон сам тебя найдет...

Весь день и полночи перед вылетом работать, оставшиеся полночи собираться. Уснёте как только коснётесь попой кресла.

- Занудный фильм
- Классическая музыка
- научная литература

я всегда сплю
делать же больше нечего, глаза закрыл и всё

Мне ничего не помогает ( даже бессонная ночь накануне полета ( смотрю сериалы, на которые дома нет времени)

Родить ребенка, отправиться с ним на отдых, набегаться за ним по аэропорту: в туалет, покушать, посмотреть, потрогать, поиграть, снова в туалет, снова покушать, переодеть, жарко-раздеть, холодно-одеть и т. д.
Потом сесть в кресло, пристегнуться и уснуть вместе с ребенком на 12-ой минуте после взлета)))

Мне не помогает ничего... Даже при перелете в течение двух суток я ни на минуту не могу уснуть, не то, что уснуть-даже задремать не могу. Очень боюсь перелетов....

мне ничего не помогает) боюсь сильно, даже алкоголь не берет

Люди рассказывали, что снотворное принимали. Ничего, весь полет проспали, не умерли.

попросите соседа разбудить по прилету или стюардессу. Беруши в уши, повязку на глаза. Снотворное не стал бы советовать, при разряженном воздухе, у каждого по разному сказывается на организм.

не спать ночью перед полетом