Лечу первый раз в самолёте.

Вероятность того, что пассажир, севший в самолет, погибнет в авиакатастрофе, составляет примерно 1/8 000 000.самолёт - как это ни парадоксально, самый безопасный вид транспорта. просто, когда происходит авиакатастрофа, о ней сразу знает весь мир, а о тысячах смертей каждый день на автомагистралях никто не знает :) авиакомпания, это смотря, куда вы летите. каждый год публикуются списки самых лучших по всем параметрам авиакомпаний, можете пробить в поисковике и все про всех узнаете.

Это что, такая типа реклама "Гудзонского чуда"?...

Вы просто смотрите на других пассажиров. Я думаю, что их спокойствие и пофигизм постепенно передадутся и Вам. И не садитесь у окна, лучше в проходе.

всегда, садясь в самолет, настраиваю себя - мол, экипаж самолета - вот они ходят, улыбаются, помогают по всем вопросам и пр.. -сделают все возможное, чтобы полет прошел удачно. ведь они в первую очередь заинтересованы, чтобы все было как надо.
- т. е. я доверяюсь им на время полета, полагаюсь на их профессионализм (это их работа и от меня ничего не зависит).. и все действительно проходит нормально..
- запасись сосательными конфетками, типа взлетных. цитрусовые соки, ментоловые пастилки.
- если самолет попадает в зону турбулентности - дыши не глубоко, а чуть чаще, - и носом - как будто собака принюхивается.. также можно разминать уши руками - тоже помогает.

Таблетка феназепама тебе в помощь.

психические заболевания нам не понять это в раздел медицина

Мягкой посадки! Накати перед посадкой

Боишься - не лети.

Никакие слова наши не устранят Ваш страх. Приймите перед полетом успокоительное или снотворное если долго лететь.

Ещё пяток фильмов скачай и некогда будет бояться.

если билет не куплен и сильная боязнь, то лучше не лететь, А если билет куплен - то вариант только один.

Вам нужно просто спать. Помогает всем. Если так не заснёте, сходите в аптеку объясните ситуацию. Уверенна что вам помогут. Удачного полёта!),

В мире каждые 5 секунд поднимаются миллионы самолетов, не боись, все будет ОК, Просто не думай об этом.

зосни
и всё