мне нужна диета какая сама ефиктивная мне нужно скинуть 20 кг до 10 мая

Капуста рис и все. Пей больше оды и какальный чай купи в аптеке ТурбоСлим

20 кг за 2 недели? даже если Вы не будете есть, не скинете столько.
20 кг реально скинуть за полгода, постепенно, но кардинально изменив образ жизни.

- поворачивать голову налево, потом направо, повторять три раза
- до еды или после?
- когда предлагают

ты забыла указать пустячок - свой рост и вес от этого нужно плясать (Точки, запятые, заглавные буквы не ставлю, а то не поймёшь.)

диета (строгая) + душ-шарко! + физические нагрузки (зарядко, качание пресса) по полчаса 3 раза в день! кг 10 можно скинуть при сильном желании! я 8 скинула года 4 назад.. так и держится вес.. не поправляюсь больше))

хочешь есть - попей водички!!!! сильно хочешь - спать ложись!!! !
без ущерба для здоровья такой вес за такой срок скинуть просто нереально

Заклей рот скотчем - самая эффективная диета.

нереально, но если только яблоки и вода.

Не реально. Это только операция по липоксакцией с дальнейшим пребыванием в реанимации поможет скинуть столько веса.

ну 20кг не обещаю до 10 мая, но кг 5можешь. посмотри в поисковике диету -60,очень хорошая и легкая. удачи.

20 кг-не Реал!! ! Даже диета+спорт, вода и овощи, голод+вода, ничего, ничего не даст таких результатов!!!! Ведь вес интенсивно падает только первые три-четыре дня, а потом как будто останавливается, останавливается все, и вес и время и сознание, т. к. уже жутко хочется все бросить! ((( и тупо нажраться! ((( А кожу то, кожу куда денете?? ? Срежите и на суп?? ? Короче, не один спор, ни один мужчина или женщина не стоит твоего здоровья!! ! Люби себя такую, какая ты есть и заметишь, как стали к тебе относится окружающие!!!!

ешь салат с помидорами и огурцами и много много зелени разной... заправляя кукурузным маслом

вода, яблоки, рис, апельсины, немного вареной курицы.... +турбослим.