Первый раз еду на междугороднем автобусе (430 км). Расскажите какого оно. К чему готовиться.

На машине - за 5 часов домчать без пробок. Автобус, конечно, не личный автомобиль, остановки делает и подолгу (бывает) стоит на них. Думаю, что часов 10 получится.
К чему готовиться? Что может быть жарко (конечно, на таких дальних линиях кондеи должны быть в автобусах, но живём в России, и у нас должны - не значит обязаны. Вопрос: "К чему быть готовым?" - такой вариант возможен)
Что ноги затекут (надо выходить разминаться на остановках) Что жажда замучает (особенно если попил спиртного перед этим или кофе (чай утоляет жажду, особенно остывший, кофе - наоборот, стимулирует. Никогда не пей кофе, когда нет, или не будет ближайшее время, возможности попить воды); поел сладкого или солёного или вообще плотно поел)
Что не поспишь толком (если ночью ехать) т. к. это - не домашняя кроватка (я, например, вообще не могу спать в транспорте. В поезде ещё - ладно, когда укачает, и то остановится или кто-то войдёт/выйдет - просыпаюсь. А в самолёте или автобусе не сплю вообще) Соответственно, надо продумать отдых после такого переезда.

Как-то так

Отправляясь в дальний путь, захвати с собой специальную «дорожную» подушку. С ее помощью ты сможешь уютно расположиться даже в самом неудобном кресле. Собирешься поспать – подложишь под шею, почувствуешь, что устала спина, – затолкаешь под поясницу.

Не забывай делать разминку, упражнения для ног, чтобы они не отекли от длительного сидения.
Все упражнения можно делать, не вставая с кресла.
Во-первых, периодически (не дожидаясь появления отеков), примерно раз в полчаса, поочередно поднимай сначала носки, а потом пятки. Во-вторых, делай вращательные движения стопами по часовой стрелке, а затем против. В-третьих, чуть-чуть приподняв ногу, «пиши» мыском в воздухе какое-нибудь слово – желательно подлиннее, например «электрификация».

Не пристраивай ручную кладь себе на колени или под ноги – она будет мешать. Расположись в кресле так, чтобы тебе было комфортно: сними обувь и ослабь ремень на брюках. И постарайся не закидывать ногу на ногу – так ты нарушишь кровообращение и создашь дополнительное давление в ногах.

Старайся как можно чаще менять свое положение в кресле, не сиди, застыв в одной позе. Если хочешь смотреть в окно, поверни в его сторону не только голову, но и корпус – так тебе не придется выкручивать шею на девяносто градусов.

430км не такое расстрояние, что бы беспокоиться, в кинотеатре же сидите 2серии ?! ну и тут высидите, то же самое! загрузите кино хороше в комп, наушники . пожевать бутик * без копченостей (от копченостей жажда замучает ) и яблочко, оно жаду утолит и голод, не заметите дороги !
p.s. КакоВо, какоВо, какоВо оно ..чем вы руководствуетесь, каким правилом говоря "какoГо"?!

Не ешь что-то стремное перед дорогой. В пути будут остановки. Так что, можно выйти в туалет, размять ноги. Возьми с собой маленькую бутылочку с водой на всякий случай ( выпить, обтереть лицо и т. д).

никогда не ездила на автобусе на такие расстояния. ноги устанут наверняка..

Готовьтесь русский язык учить

Я 1200 ездил. На остановках выходи ноги размять. И почитать что нибудь взять.

Выспаться успеешь.

Щас автопарки вроде везде новые и это тот же самолет, только не кормят и туалет только на остановках

Как какого? А вот такого!...
Различай "какого" и "каково", нерусский.

Ноги дико затекут в коленях

Желательно иметь термос и что-то перекусить... сухомятка сведет желудок.

Надо готовится бежать после обеденного перерыва. Если не успеешь то плакал билет домой.