я злая, как мне избавиться от злости к людям? тем более к знакомым

Спорт, физ. работа, хобби, ну и секс конечно :)
А еще можно, каждый раз, когда осуждаешь кого-то из знакомых или злишься и ловишь себя на этом - пытаться переключать себя на поиск в этом человеке "хорошего", тогда злость сразу уходит на второй план, а то и восвояси. Еще нужно побольше улыбаться и говорить людям приятное и хорошее.

Для начала перестать избавляться от неё.
Она же не спроста появилась? Вы совсем-совсем просто так злитесь?))))) )
Зажимать в себе можно долго - результат известен - злость выйдет (либо наружу, либо внутрь) . Вообще, злость штука хорошая - вы ещё подаете признаки жизни, в вас есть отношение вместо равнодушия))).

Ты уже начала это делать! Потому, что ты сама дала себе (пусть не приятную, но.. ) оценку!... Для начала ...пробуй просто чисто внешне не выглядеть сердитой. Потом это войдет в привычку. А затем ..и сама оттаешь...

принять их такими какие они есть.

не бойся своей злости - для начала.
Ты имеешь права ее испытывать, почему нет? \МОжет ты бы что-то им всем сказала, если бы не боялась, что тебе ответят? Найди место - например в туалете и скажи ему все это! если есть где, проори все это наконец!! ! тресни по чему-нибудь как следует! побесись!
МОжет тогда станет понятно что же на самом деле-то

Меня тоже многие бесят. Одна болтлива, другая вруха, третья - противная. Но, блин, улыбаюсь сквозь зубы.

попейте желчегонное а потом успокоительное

Злые они страшные! Вы же таковой не хотите стать? Старайтесь вспоминать в моменты люти хорошие качества этих людей. Например: этот человек помог мне в том-то, тот поделился последним куском хлеба и т. д.

Попытаться за них молиться. Но всерьёз, без дураков. Это помогает.

Почиститься духовно и физически.

Я вот забила. Бесполезно от неё избавлятся, всё равно лезет наружу. стараюсь не общаться с тем, с кем не могу сдерживаться, могу гадостей наговорить.

почаще улыбаться

Избавься от знакомых)))

У меня тоже бывает. Использую несколько вариантов.
- посчитать до 50, до 100;
- сорвать зло на стене кулаком;
- 50 граммов для успокоения;
- если есть фото - высказатся перед фото;
Но в любом случае стресс накапливать в себе опасно для здоровья, надо находить способы сбрассывать - сердце будет здоровее.

Повторяйте про себя (или вслух, если никого рядом нет) : "Я дышу с любовью, я говорю с любовью, я смотрю на мир глазами любви" и т. п.

Идите в церковь к Богу, молитесь. Он есть любовь, и принимает всякого кто приходит к Нему. Он изменит ваше сердце.

Возлюбить их седцем и телом!

принимай Ислам и всё у тебя всё решено