как похудеть. . у меня через 3 нед свадьба, посоветуйте диету эффективную) Спасибо!

Не надо не каких диет и срочного похудения, пусть всё идет своим чередом. Я занимаюсь организацией и проведением свадьбы много лет. Однажды был неприятный случай. Свадебный вечер назначен на 18:00, собрались гости, накрыты столы, проверена и подготовлена звуковая аппаратура, ведущая Лариса объяснила родителям и гостям как будут встречать молодоженов. Готовность номер 1. В 17:55 звонят с свадебного эскорта и сообщают, что невесте стало плохо и её мимо ресторана прямиком повезли в реанимацию. Слава Богу всё обошлось. Свадьбу начали на 2 часа позже. Невесту конечно не на каких обрядах и конкурсах, танцевальных спектаклях не задействовали. Отдувались свидетели. Причиной этого досадного недоразумения была предсвадебная диета и бокал шампанского в ЗАГСЕ.

просто меньше жрать.

о, очнулась.... ничего ты уже не сделаешь.

просто меньше есть

Грамм 700 постной вареной говядины на день. Можно есть с солеными огурцами (не маринованными!) . Больше ничего.
Эффект обещается быстрый (но так питаться можно не больше 3-х дней) . Основан на том, что организму нужно очень много энергии, чтобы переварить эту говядину.

Японская диета!! ! Поможет 100%, если выдержишь от и до!

откажитесь от сладкого (даже сахара) , выпечки, жирного мяса, макарон-очень помогает

никак, идите как есть и не пудрите себе мозг, вас УЖЕ замуж взяли, и в постели видят такой как сейчас, так кому вы хотит глаза замазать. ведите себя так, как будто похудели. Что вам мешает иметь то насторение, каке сли бы вы весили, сколько мечтатете. 3 дня - нереально. Раньше надо было думать.

делай зарядку не меньше 40 минут в день, ешь в 2 раза меньше чем обычно и после 6 не ешь
пей больше воду и витамин С
удачи!)

сама бы с удовольствием

да меньше жрать и больше двигаться.. . а Вы не беременны?

Попробуй так http://s-malyshevoj.blogspot.com/2010/02/pohudet-na-5-kg.html

Делать усиленную физ-ру, рот заклеить пластырем. Удачи!

Реально.. . Ничего не есть кроме ананасов (живых) и побольше нервничать. Пару кило уйдет.

не мучай себя перед свадьбой, итак похудеешь с этими подготовками, нервотрепками. да и вообще правильно подобранное белье и платье, туфли зрительно скинут 3-4кг.

на голодный паек срочно!

Мало времени у вас. Займитесь бодифлексом упорно и сидите на овощах, фруктах, кисломолочке.

О! Поздравляю!)) ) Желаю счастья!!!)) )
Только поздновато спохватилась)) )
Попробуй сесть на мороженные овощные супчики и с одним кусочком черного хлеба, салатом цезарь без курицы и сухариков. Удержишься- поможет!

холодильник выкини