как искупить вину?

Вчера муж сказал, что не даст мне спать, и я лягу только когда он тоже ляжет спать. А я знаю, что он захочет спать только утром! А днем мне не поспать так как ребенок не даст. Да еще и так по 3 часа в сутки последнии несколько месяцев сплю. В общем я раскрошила ему в кофе таблетку снотворного. . .Оно подействовало довольно быстро, через пол часа муж уже не мог стоять на ногах и поковылял на кровать, назвав меня сукой) я долго извенялась перед ним, он вроде хоть и говорил "нет" но улыбался. Мне очень стыдно перед ним. Это было в первый раз. Как сегодня можно искупить вину?))