Что делать, если появилась усталость от жизни, от рутины, от детей, от проблем?

это всё надуманное, мысли надо менять и стиль жизни

вот тут приёмы самомассажа
http://www.liveinternet.ru/users/3347825/post369213116/

наверняка у вас ни кур, ни кроликов, ни козы, ни коровы, ни огорода... дров не пилите,
печей не топите... воду не носите вёдрами... а прежде и стирали в корыте...
сравнить вам не с чем
просто надо так продумать смену видов деятельности, чтоб жизнь радовала,
старайтесь больше играть и веселиться, пока детки маленькие, ходите гулять, пока лето,
наслаждайтесь погодой... и позволяйте себе мечтать

ведь на самом деле многие вам завидуют: вы замужем, у вас дети, не всем это удаётся

обстановку бы вам сменить... отдохнуть от семьи хоть недельку

Выйти из стен. Прогулка по парку денег не стоит. Ещё есть куча кружков по интересам.

А знаешь, всё ещё будет )))

Поезжай к маме с ребенком, хватит мужиков "доить" ))

Нервное истощение на почве недостатка положительных эмоций. Лучшее средство - отдых на море чтоб "включено всё" пару неделек пару раз в году. Или просто - на пляж всей семьей на выхи...

Жаль мужа.. если у вас 4 стены, то значит это муж ходит за продуктами, гуляет с детьми..

Жить..
Такова селява.. )

Мы по очереди с мужем гулять уходим, он не так давно на концерт ходил, я 15 пойду к подруженции на др, договоритесь с мужем, по сменам нянькатся, будет чуть легче, и привлекайте его к помощи в быту типа уборки -готовки.... детки подрастут, будет легче))))

Попросить у врача антидепрессанты.

Возможность отдохнуть есть всегда. Пытайтесь разнообразить свои дни

я бы выпила. в одно жало. или села бы на глицин

не впадать в депрессию

А без этого жить очень скучно) Я так однажды на Ставрополье комбаин угнал)

На выходных поедите всей семьей в лес и сделайте шашлык.

такое состояние. как вариант. может появиться когда говоришь вслух о проблемах каждый день. при этом с трагедией в интонации
нужно дня 3 -4 дне не говорить и не вспоминать о плохом-пройдет 50% тяжести
дальше можно приступать к тому чтобы начинать мочить недовольство
у вас счастливейшее положение есть муж -работающий, дети, 4 своих стены.
какой мизерный процент имеют подобное
и вот дети вырастут уедут месяцами не будут вас тревожить-вот отдыху будет

1 день дать себе отдых! Сделать отдых! Детей на кого-нибудь, и с подругой в пиццерию например!

выход один-смена обстановки, отдых это не обязательно море, хоть на выходные с палатками к реке, хоть в глухую деревню к бабушке.

нужно с мужем поговорить, чтобы вы друг друга понимали и поддерживали, а то сейчас ты нервная он тоже, а вы должны сделать так, чтобы вам вместе хорошо было, ведь если нет возможности сменить обстановку смените отношение к ней и в ней

А сколько детей и сколько им?

взять ребенка и на речку!!! тепло же сейчас! и ребенку радость и вам расслабиться хорошо будет!

отдыхайте чаще именно семьей
и детишек и мужа берите и на природу

К невропатологу на прием

Наймите сиделку

Знакомая ходила в психотерапевтическую группу центра "Сближение" http://psy-sblizhenie.ru/psychologists/terekhova/group-psychotherapy/index.html Через 3-4 месяца прям ожила.