Девушки, через месяц свадьба. Подскажите как быстро похудеть?

А зачем пыль в глаза пускать людям? Потом (после свадьбы) будут говорить, Ой, а ты видела как Олеська потолстела? Даааа кашмааааар! )))

Используйте японскую диету - убыль веса - 7-8 кг, , срок применения - 13 дней

Японская диетадовольно жесткая диета. В отдельные дни количество калорий снижается до 700 в день. Кроме этого особенностью этой диеты является ежедневное употребление черного кофе, и хотя, в последнее время кофе считается антиоксидантом, необходима осторожность при применении этой диеты гипертониками и людьми с заболеваниями сердца. Но после нее наступает улучшение обмена веществ, как после голодания, которое позволяет не полнеть где-то с полугода, как раз до родов, если соберетесь

http://hudoi.ru/grech/
действеено- проверяла

Попробуйте английскую диету, она гораздо вкуснее несоленой гречки

Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов,

Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад.
Нельзя есть: сахар, печенье, конфеты, белый хлеб, картофель.

Обязательно принимать каждый день одну таблетку поливитаминов.

2 голодных дня:
1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

2 белковых дня:
Утро - чашка кофе, можно молока, один кусочек черного хлеба, чайная ложка масла, чайная ложка меда.
Обед - тарелка мясного или рыбного бульона, кусочек отварного мяса или рыбы, можно с двумя ложками горошка и кусочек черного хлеба.
Полдник - стакан чая с чайной ложкой меда.
Ужин - один кусочек отварного мяса или рыбы, или не жирной ветчины, или два яйца, 50 грамм сыры, стакан кефира с кусочком черного хлеба.

2 овощных дня:
Утро - 2 яблока или 2 апельсина.
Обед - овощной суп без сливочного масла, один кусочек черного хлеба, салат или винегрет.
Полдник - 2 яблока или 2 апельсина.
Ужин - не позднее 19.00, салат с кусочком черного хлеба, 1 стакан чая с 1 чайной ложкой меда.

Голодные дни не повторяются, чередуются только овощные и белковые дни.

две неделе на яблоках ( не больше 5 яблок в день, не есть после 17:00 и заниматься аэробикой) и минус 1 размер

небольшая диетка: до 12 ешьте се, что угодно, с 12-18 ешьте молочное, рыбу, овощи, фрукты. А после 18:00 совсем ничего!!! !
только если сильно захочется-можно выпить не сладкий зеленый чай.
вечером или утром необходимо делать физические упражнения.
за месяц результат будет точно!
удачи!!!

гречка замоченная в кефире. достаточно недили, но только гречку есть+яблоки

кто не занимается физ. нагрузкой (советую 500 калорий в день)
или просто для большего рез-та,
еси есь физ. нагрузки то неболее 1000 кал в день

моно есть ВСЕЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁ!!!!
вопрос в том что лучше съесть, чтоб наесться?. .
кило фруктов....или 50 грамм шоколада???

моя диета!!!!НА НЕЙ МОЖНО СИДЕТЬ ДОЛГО!!!
(ненадо есть жареное, много соленое, и масленое) )
1 день фрукты
2 день овощи
3 день молочные продукты
4 день мясные (не жирные.. типа говядины, курицы) -ВАРЕНЫЕ
5 день рис, гречка
6 день ЧТО хотите (не более 500 калорий)
7) день либо ничего не есть либо тоже самое что и 6 пункт

НЕ ВАЖНО В КАКОМ ПОРЯДКЕ!!!
главное... это все есть))) )
и чередовать...

жиросжигающие продукты (рекомендуются)
ананас
грейпфрукт
зеленый чай

каждый день пить воду скоко хотите (не газ. )
чай (желательно зеленый)
кофе (без молока, и полложки сахара)

диета не сложная....похудела на 4 кило за неделю

можно еще недельку (СТРОГО НЕДЕЛЮ!!! ) на гречке (еси вытерпите)
есть моно ее скоко угодно (смысл в том что она вам быстро надоест)
я вытерпила ПЯТЬ дней похудела на три КИЛО)) )

или на огурцах!!! (смысл тот же)
сидела 4 дня...
похудела на 2 кило...

рекомендую жиросжигательный супчик.. .
за неделю МИНУС 5 КИЛО!!!
смысл тот же быстро надоедает,
зато на ней моно сидеть ВЕЧНО!!!!(так как он безвреден и не наносит
вред организму!!! )
вот все про него....http://www.missfit.ru/diet/superhard/

рекомендую... кататься на велотренажере
(ну или заниматься другими физ. нагрузками...
но чтоб было больше эффекта... в костюме-сауне
вот про него... http://www.missfit.ru/alltests/test-5/
эффект заметен (по крайней мере у меня после часовой езды
на велотренажере в этом костюме -300 грам точно, стоит не дорого. .
моно найти за 500 рублей)

начинай так: с утра встала, выпила раствор на стакан воды (250 мл) одну ст. ложку яблочного уксуса. во время дня кушай все что хочешь. первый день не ешь после 8. второй после 7 вечера. и так доходи до 4-3 часов. помогает-просто супер. сама таким образом избавилась от 6 кг за месяц

Диеты это всё ерунда.... сбросите 5 кг ...потом наберёте их так и ещё где-то 2 в добавок! 1
Ну а если уж так надо, покачайте пресс.... больше кушайте молочного, меньше жирного
и не вкоем случии не употребляйте дважды разагревшие блюда, еште все свежее и только приготовленное.... вареная гречка и рис (только без соли)
Больше двигайтесь и если ни лень позанимайтесь фитнессом)) )
Удачи Вам!!!!

да Вы и без диеты красавица!!! !
зачем?? ?

Глупышка! Создаётся впечатление, что той будующий супруг тебя до свадьбы не видел!!! Ведь он полюбил тебя такой какая ты есть. Ты для него и так на свадьбе будешь самой красивой

Надо больше двигаться, есть по-немножку, но часто, 5-6 раз в день до 18.00 (исключая мучное) . И еще скакалка очень эффективно помогает .Но без твоего желания все эти способы бессильны!!

Надо меньше жрать.