Коррекция веса

Вот девушки что бывает,от сильного желания быстро похудеть....внутри

Решила я похудет ,при росте 172 я вешу 60 кг, год назад весила 57 и очень расстроилась из-за набраных 3-4 кг,вычитала о яблочной диете в интернеите,суть в том,что 7 дней,одни яблоки и вода,и всё бы ничего,если бы к концу второго дня моей диеты я не почувствовала что моя печень явно против такой диеты...может диета и правда действенная была,но жить-то охота))) сейчас перехожу по немножку на здоровое питание, фрукты,побольше воды,отварная куриная грудка (без соли),нежирный творог,овощи,что скажете,иногда какой-нибудь супчик или борщик(просто люблю его очень,не могу так просто от него отказаться), как думаете,похудею?И как быстро?
Елена Рыжова
Елена Рыжова
95
похудеете... как быстро? Знаю по себе, чем меньше сбрасывать, тем тяжелее, 3-4 кг реально за пару недель, чтобы не спешитьи не напрягать организм. Можете добавить физические нагрузки. А, если, так и будете продолжать питаться, то вес будете удерживать без проблем и дальше.
DC
Darina[Lin] Chetverikova
9 254
Лучший ответ
суп: кефир разбавленный водой+ свежие огурцы+ укроп, можно добавить чесночка, если Вы не против него.
Эля Гильм
Эля Гильм
93 215
быстро никто не худеет, а вам надо сначала восстановить на сколько это возможно здоровье, а после худеть ГРАМОТНО, а не на всяких убийцах-диетах
Евгения Мантулина
Евгения Мантулина
12 022
Куда ещё худеть?
Алёна В.
Алёна В.
5 948
яблочная диета! какой ужас! кто придумывает только такие диеты?? ?
Да любой грамотный диетолог скажет вам, что худеющим можно есть не больше 2-3 яблок в день! Вы еще на банановую или виноградную диету сядьте!!! !
Девушка, вы обязательно похудеете! Пусть не за короткий срок, но вес уйдет, потому что вы убрали из своего рациона мучное, жареное и т. д.
Елена Усова
Елена Усова
5 439
Конечно, похудеете! Может быть не так скоро, как с яблочной диетой, но то, что результат будет заметен - это гарантированно.
Лана Светлая
Лана Светлая
2 617
Молодец! На ошибках учаться! Я вообще против диет. Еда должна быть разнообразной и здоровой. Можно все и по чуть-чуть, не переедать ни вкоем случае. Летом вообще все хорошо - столько фруктов, овощей.. .
Ну и еще, конечно, плюс физическая активность, и вернетесь в свои 57 кг за 1,5-2 недели.
Удачи!!
Elena Bolilaja
Elena Bolilaja
1 570
у меня сегодня первый день такой диеты, правда кусок хлеба сточила на работе. Думаю нормально всё будет, это ж не макароны с жареным мясом.
* Татьяна *
* Татьяна *
824
А вы сначала подумайте надо ли? ! При вашем росте 60 кг это нормально, даже хорошо! Просто вот этими диетами и похуданиями вы убиваете свой организм, нарушается гормональный баланс, что возобновить назад нельзя. А это чревато последствиями.
Зинаида Новикова
Зинаида Новикова
203
У Вас хороший вес. Не надо худеть!! ! Это будет только во вред здоровью. Если что то не устраивает в фигуре, запишитесь в спортзал и подкачайте все проблемные места. И, кстати, на заметку: мышцы весят больше чем жир. Так что вес - цифра - это никакой не показатель
Наталья Петрова
Наталья Петрова
186
недели 3-4 вес будет держаться, а затем только станет заметна тенденция к снижению
Марина Журавлева
Марина Журавлева
105

Похожие вопросы