я хочу очень быстро похудеть

За неделю стать стройнее не получится! Даже если сбросится пару-тройку килограммов. Это будет только во вред организму и будет тяжело эмоционально. А сброшенные килограммы через недельку другую снова вернутся на своё место. Нет смысла спешить стать стройной! Ну и что, что в Таиланде вы останетесь такой, какая есть сейчас? Вы ведь хотите быть стройной не только, когда будете в Таиланде? К поездке в Таиланд вы уже не успеваете, зато у вас есть куча времени после, для того чтобы изменить свои привычки в питании, включая в него всё больше полезных ингридиентов. Тогда и фигура ваша постепенно, без стрессов и нервов, придёт к естественному состоянию, когда тело стройное, подтянутое, энергичное и здоровое. Причиной полноты является не обжорство или отсутствие активных упражнений, спорта. Причиной полноты является неправильное питание и как следствие - нарушенный обмен веществ, а так же большая зашлакованность организма. Поэтому чтобы привести своё тело в надлежащий вид, нужно его очищать и параллельно кормить натуральными полезными продуктами. А погоня за быстрым результатом может и принесёт плоды, да только такой результат не останется с вами надолго. Как только вы вернётесь к привычному питанию, вернутся и сброшенные киллограммы. . А к ним ещё присоединятся разочарование, неуверенность в своих силах и стресс, который скорее всего захочется заесть чем нибудь приятным и вредным для фигуры и здоровья.

бегать по ступенькам на 16 этаж подниматься 50 раз приседать кушать только овощи отварные пить кефир и без масла кашу гречневую. только физ нагрузка сжигает прослойки жира

вам же только 16 лет:)) ) меньше кушайте и занимайтесь спортом!!!

травянную ванну вам необходимо принимать раза два.

Неделя очень маленький срок, поздно спохватились. Можно правда попробовать какую-нибудь экспресс диету, например Боннский суп, у меня подруга его нахваливала, говорила что похудела на 4 кг за неделю. Я сама правда больше 3-х дней его есть не смогла, уж очень он противный, правда 1кг все таки сбросила.
Вот ссылка: http://www.woman.ru/health/diets/article/54643/
http://www.passion.ru/faq/s.php/1909.htm
отзывы: http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=232458

Только спорт, спорт и спорт - много-много спорта. И не неделю, а месяцы, много месяцев. За неделю только операции наверное пластические делают, и то не восстановишься за такое короткое время наверное.

Быстро худеть нельзя, нарушится обмен веществ и начнутся проблемы со здоровьем. Если полнота мешает, нужно соблюдать диету, но всё в пределах разумного, чтобы не навредитьсебе. А вообще, есть поговорка- Пока толстый сохнет, тощий сдохнет. Я бы не стала худеть.

вы же ещё ребёнок, зачем вам дразнить мужчин, они ещё сесть в тюрьму могут из-за вас
лучше возьмите-ка мороженага, да леденцов побольше и мишку плюшевого-вот и всё

меньше ешьте, каждый день пресс качайте, приседайте и тд.

на завтрак яйцо или йогурт без добавок
на обед бульон куриный или овощной 300мл
подлник творог обезжиренный
ужин кусок мяса варёного 200г и овощи
и зелёный чай а после 6 кефир только

пей одну воду или кефир, похудеешь но желудок испортишь

моча в голову ударила? только сейчас поняла что через неделю лететь? сколько этот живот выращивала- столько и убирать его придется!!!! какие вопросы такие и ответы!

Посидите неделю на овощном супе- капуста, сельдерей, лук, зелень, помидоры (без масла, хлеба, соли, сахара) .Уйдет лишняя жидкость и тело потеряет лишний объем, но после этого -диета .Главное желание и все получиться!

Мечтать не вредно конечно :) А вы раньше чем думали? Может стоило меньше есть в прошлые годы?

жрать надо меньше!