Хочу очень сильно похудеть, но не знаю как. ПОМОГИТЕ!!!

В общем-то есть можно все, но мало.

Быстро только кошки плодятся.
Если хочешь реально похудеть, то читай и выполняй, что написано.

Важно не что именно ты ешь, а то, какое суммарное количество калорий потребляешь. А вообще питание должно быть разнообразным и полноценным, чтоб твой организм получал достаточно витаминов и микроэлементов. Иначе могут начаться проблемы со здоровьем.

Итак. Посчитай калорийность. Потребляй не более 1600 килокалорий в сутки. Таблицы калорийности есть в тырнете.

Лучше, если максимум калорий будет приходить на утро. То есть с утра надо есть калорийную пищу, но не переедать. А на обед оставить менее калорийную пищу. И очень лёгкий ужин.

Полностью исключить свинину, баранину, мучное, пшеничные и манные каши, рис, картофель, сладкое, жирное, сахар, белый хлеб.
Можно: овсянку, геркулес, гречку, перловку, овощи, фрукты (виноград и бананы исключить), отварную говядину, крольчатину, куриные грудки (никакой кожи и окорочков) и т. п. 1 кусочек черного хлеба к обеду.
Идеально: солянка с грибами, тушеная говядина с гречкой и т. п. И разумеется, не ведрами. Перед обедом выпивать стакан холодной воды.
Сахар исключить, соль максимально сократить. Вместо сахара можно немного сорбита (1 ложка на чашку чая)

Ну и полезно купить велотренажер. Он будет сжигать лишние калории. И важно не лениться, а каждый день на нем заниматься. Начать нагрузку со 100 килокалорий и по 20 килокалорий в день увеличивать до 200 в день.

Постепенно похудеешь

И еще. Хочешь быть всегда стройной, привыкай быть всегда голодной.

Ох уж эти дурные малолетки. Одни жрут так, что в двери боком заходят, другие мечтают походить на тошнотворный скелет. Сечь вас надо плетьми, чтобы с ума от безделья не сходили.

питьевую диету попробуй

что касается меня, то мне полисорб подходит в целях похудения и перед диетой. да и то, это скорее не похуделка, а хорошая очистка организма от шлаков, что уже дает хороший толчок для похудения в дальнейшем, когда садитесь на диету

В этом тебе поможет спорт-зал или сама в домашних условиях. Это значит, что слабые мышцы живота. Я когда хотела подтянуть тело, то интенсивно крутила обруч, делала все упражнения на пресс и пила полисорб (это уже для чистки желудочка). Будешь все это выполнять и будет у тебя подтянутый живот.

бег, плавание, не переедать

Пей льяное масло только в комплексе с упражнениями .(а то на оборот потолстеешь )