а вы сидели на диете по группе крови?

нет такой диеты в смысле "диеты". есть некая тупая теория что одной группе крови нужно больше есть мясного, другой рыбного, третьей травку всякую а четвертой вообще ничего есть нельзя кроме полупроводников. и все потому что древние люди сначала были охотниками, потом рыбаками, потом стадом мычащим а затем геями и лесбиянками.

вместо всяких диет - нужно в меру есть, заниматься спортом, не курить и перестать быть толстой неудачницей в душе.

Не надо загружать свои мозги этим, раньше не знали группу крови и было все отлично.
Если хотите похудеть и не навредить здоровью, то не голодай и не сиди на жесткой диете. Объясню почему - как только в организм не поступает пища, в мозг идет сигнал критическая ситуация, надо экономить, так как не известно когда будет, поэтому снижается обмен веществ, то есть ты не ешь, но и не худеешь, а когда ты сорвешься с диеты. ты будешь кушать как обычно не больше, но прибавишь в весе, так как обмен веществ уже замедлен. Организм - очень умная машина! Поэтому, что нужно для того, чтобы был результат? Во первых не в коем случае не нарушать режим питания - питаться часто но по немного и лучше продуктами низкокалорийными - не знаешь, возьми, купи справочник и все получиться. Сейчас лето и в основном лучше есть овощи в сыром виде: капусту можешь, есть, сколько хочешь, она полезна, низкокалорийная и там содержаться тартроновая кислота, которая способствует тому, чтобы углеводы не откладывались в организме, а выводились. Исключи полностью: майонез, сливочное масло, замени его растительным, где можно, исключи мороженное, орехи, жаренное, мучное, сладкое. Ешь даже фрукты, хоть там и есть калории, но там много витаминов естественных. старайся питаться белковой пищей, при условии, что здоровы почки. Так как белки могут превращаться в углеводы и жиры в организме, а вот жиры и углеводы не могут в белки, при недостатки белка в организме белок будет браться с органов, а это прямой путь к болезни. Надо пить достаточное количество воды и есть продукты, которые содержат волокна и грубую клетчатку, чтобы очищался хорошо кишечник. Ну и если будет дополнительно к этому физическая нагрузка на мышцы, ты быстро похудеешь, не будет отвисшей кожи, будет красивый живот за счет пресса, ягодицы и бедра за счет накаченных мышц . Удачи!!!

Неа, и недавно видела передачу где говорили что эта диет-бред, потому что в ней не учитываются особенности работы. места проживания. активности, возаста человека, переносимости продуктов и т. д

да, сидела! могу сказать что это супер диета, я похудела на 7 кг. , и очень довольна!

Расскажите, в чём суть диеты?