выводим шлаки из организма

Выводим шлаки – правильное питание осенью

2-10-2009, 10:00 Медицина, Диеты

Выводом из организма накопившихся вредных соединений занимаются 25 пищевых волокон. Они обязательно должны присутствовать в рационе. Но чаще всего наш рацион далек от идеального: мы употребляем в пищу только около половины из необходимого количества волокон.
Как они действуют? Предельно просто – захватывают и несут к выходу все ненужное и вредное, в том числе токсины и соединения тяжелых металлов. Общий тонус организма в какой-то мере можно улучшить за счет витаминных комплексов. Но на скорость процессов пищеварения витамины не влияют. Раздельное питание также мало сказывается на улучшении обмена веществ.
Прежде чем изводить себя диетами или чистками, рекомендуется провести полное обследование организма. Причем желательно, чтобы оно включало как биохимический анализ крови, так и определение химического состава желчи. Опыт диагностики доказывает, что в большинстве случаев о накоплении каких-то шлаков в организме человека речь не идет. Зато от несбалансированного питания возникает острый дефицит микроэлементов и витаминов. Вот его-то и нужно своевременно компенсировать.
Секреты правильного питания предполагают, в первую очередь, регулярное питание, состоящее из натуральных природных продуктов, особенно свежих фруктов и овощей. Для активизации обменных процессов как нельзя лучше подойдет брюссельская или белокочанная капуста. А из напитков самое благотворное влияние на организм оказывает зеленый чай. О его целебных и питательных свойствах известно давно. Наличие в чае большого количества белков, витаминов и микроэлементов в сочетании с минимальным количеством еды, даже при экстремальных нагрузках, уже представляется полноценным питанием. Зеленый чай практически не содержит калорий. Тем не менее, это не мешает ему на длительное время утолять чувство голода. При этом человек сохраняет обычную работоспособность, масса тела снижается намного медленней по сравнению с лечебным голоданием. Подобные эффекты наблюдались даже в тех случаях, когда человек был вынужден более недели соблюдать такую «чайную» диету.
Боли в спине, плечах, суставах тоже можно устранить, изменив питание. Исключите из рациона острые и жирные блюда. И начинайте ежедневно употреблять больше риса. Являясь хорошим адсорбентом, рис выведет из вашего организма вредные вещества, и вы надолго забудете о том, что у вас когда-то было отложение солей.

Здоровый организм - самоочищающаяся система и ничего специально для этого делать не нужно. Просто правильно питайтесь - ешьте больше клетчатки, которая будет действовать на кишечник как терка, например салат из капусты и моркови и пейте достаточное количество воды в течение дня. А если полтора месяца пить активированный уголь, как здесь советуют, то можно добиться авитаминоза. Не забывайте, что сорбенты выводят не только вредные, но и полезные вещества.

кроме какашек в 20 летней девушке шлаков быть не может :(

1.http://www.missfit.ru/procedure/clean/ 2.http://www.galya.ru/cat_page.php?id=526 3.http://absurdopedia.wikia.com/wiki/Как_правил ьно:Выводить_шл аки_из_организма 4.http://natural-medicine.ru/1383-oves-vyvedet-shlaki-iz-organizma.html

Очистительная клизма и парная.

а яндекс тебе для чего? ты умеешь пользоваться яндексом?
так вопрос в яндексе и набери, выйдет 1000 ссылок на статьи.. .
опять же... ты не сказала КАКИЕ ШЛАКИ ты собралась выводить. они разные бывают.
если каловые массы то это глубокая калоннотерапия, если медикаментозные, химические, то минеральные воды, если жировые, то парилка и подвижный образ жизни и так далее.

Утром стакан чистой воды натощак, а потом стакан апельсиного сока. 100% результат.

Пить 1,5 мес активированый уголь 1 таб. на 10 кг. вашего веса (если вес 60 кг. значит 6 таб.) на ночь и запивать 2 ст. воды.

Есть серия книг по очистке организма от шлаков Щадилова. Там всё хорошо расписано, а здесь, в 2-х словах не расскажешь. Это тема серьёзная.

баня! русская баня! ёпть!

Это целая система. Просто так не рекомендуют. Книг столько написано, что шарик за ролик заходит. Если просто кишки почистить можно и овес попить, лекую овощную пищу поесть.
А лучше со знающими людьми проконсультироваться.