Как можно быстро и легко похудеть?

Не жри и беги

Методов полно, но все едины в одном - есть меньше.

начиталась всего и решила купить Редуксин. Может поможет.

Ни одна диета не дает хороших результатов. Выходит вода и наступает истощение. Как сказали выше, чтобы похудеть нужно трудитсья. Пару кг можно сбросить диетами если вы их набрали не очень давно. Если лишний вес держится долго, то его можно вывесть ТОЛЬКО АЭРОБНЫМИ НАГРУЗКАМИ ПРИ ОПРЕДЕЛЕННОМ ПУЛЬСЕ!! ! Это закон!! ! Если лизний вес не очень большой то можно заняться бегом.. . иначе велотренажер, плавание НО!!!! не мнее 45 мин подряд. Поан тренировок можно посмотреть в инете. Об этом много материалов...

Займись боксом.

Запомните - что бы чего-то достичь стоящего - нужно пахать. Работать, стремиться, быстро и легко - это для тех, кто не жалеет свой организм. Лучше просто давайте себе размеренные физические нагрузки, ешьте 5-6 раз в день (а ещё лучше раздельное питание! ) маленькими порциями, похудеете - это я вам гарантирую, но если не будете работать над собой - я вам ничего не обещаю))

побольше пейте воды, но не газированной, а обычной. человек когда хочет пить он отдает себе команду что он якобы хочет есть. а оргинизм часто хочет пить!!!! соответственно мы едим больше... (((
когда вы захотите покушать то просто попейте, побольше. а если дело доходит до того что у вас урчит в животе. . то только в этом случае человек по настоящему хочет кушать. это водная диета))) ) желаю удачи)))

меньше кушать и пить надо

Мне помогает просто не кушать после 18

Утром можно немного погулять на свежем воздухе и побегать 10 минут!

Есть хорошие таблеточки, результат потрясающий, усилий никаких. Если не боишься за своё здоровье - то "Меридия" или "Редуксин"