Здравствуйте!!!помоите пожалуйста ,как мне похудеть????

привет меня зовут машенька, я хочу тебе сказать-наташ, зачем тебе худеть? я представляю тебя ты и так красавица наверно, нынче мужчины любят пышногрудых а не сухих как мы) поверь тебе не надо худеть, ты такая какая есть, как бог тебя создал, если ты такая, значит бог тебя создал для кого то) вот и жди этого принца)

Зачем такие страдания? Посмотри на себя в зеркало- ты так хороша! Спроси у знакомых мужского пола, сколько на тебя облизываются. Природу не исправишь, только навредишь! Научись себя любить, полюбят все!

Убери из рациона сахар, булочки, все колбасные изделия. Из мяса - только куриную грудку и рыбу. Фрукты - овощи: кроме бананов, винограда, персиков. Тогда при таком темпе должно быть быстро

вот некоторые девченки говорят, зачем худеть, ты и так хороша, пусть тебя и такую любят!! ! но это же пишут те, которые с весом проблем не имеют. все правильно, если своя фигура устраивает, и ты чувствуешь себя комфортно, то худеть не надо, но если в зеркало противно на себя смотреть - надо действовать. вот я тоже до 20 лет весила 70 кг. но потом взяла себя в руки и похудела. кстати действовала по твоему принципу. немного занималась спортом дома и не ела после 18-00. за год похудела на 17 кг. и с тех пор проблем с весом нет. вроде ничего особенного не делаю, а вес держится, хотя по прежнему после шести не ем!! ! так что продолжай, похудеешь не так быстро, но зато надолго!! ! УДАЧИ!!!

Надо много ходить, а ещё лучше бегать.

кремлёвская диета! реально работает можно есть в любое время суток . Я с июля по сегодняшний день скинула 23 кг.

1 неделя - только гречневая каша без соли! 1неделя - минус 10кг!