Коррекция веса

Реально сбросить 3-5 кг до нового года, если с сегодняшнего дня не кушать после 6 и в меру есть сладкое и все такое??

Светлана Горшенина
Светлана Горшенина
1 370
реально, но нужно исключить полностью сладкое, мучное, пить зеленый чай без сахара (он мочегонный) , не есть после 6 (можно пить нежирный кефир, если очень хочется кушать) и делать элементарные физ. упражнения на пресс, причедания и т. п. Удачи!
ЭШ
Эльвира Шкиренкова
3 208
Лучший ответ
за месяц реально..
Маргарита Хаджиева
Маргарита Хаджиева
64 113
Вполне реально.. . Я за последнюю неделю похудела уже на 3 кг. Ем всё, только понемногу.
Яна Сивоконь
Яна Сивоконь
32 419
Конечно-это реально, но все будет зависеть от вашего обмена веществ. Однако, вы должны знать, что для организма плохо, когда уходит более 1 кг. в неделю. А от сладкого и мучного - вовсе нужно отказаться. Не забывайте пить 1,5-2 литра воды в день. Удачи!
Светлана Труш
Светлана Труш
6 455
хочется хлеба - ешьте мясо. Белки р организме нигде не накапливаются, а сразу расходуются по назначению. А свежий хлеб лучше вообще исключить вчерашний полезнее (правда)
Регина Абдрахманова
Регина Абдрахманова
2 366
Конечно реально. Только какой резон? На праздник доедим все салаты! Потерянные кг. вернутся, да ещё "пленных"приведут. То есть прибавка будет двойная!
Надежда Глухова
Надежда Глухова
1 992
Светлана Горшенина Я почему-то в прошлый новый год съела гораздо меньше,чем в предыдущие годы. Но этот новый год планирую быть с любимым и там не до еды будет. Даже если и захочу покушать,то много не съем.
От сладкого отказаться? это какой нужно силой воли обладать? )))))))))))
Лидия Искренко
Лидия Искренко
1 632
Светлана Горшенина Не отказаться а есть в меру.(что у меня не получается)но я буду стараться сдерживать себя хотя б неделю))
Да, конечно, но не обязательно не есть после шести, достаточно не есть за три часа до сна и заниматься спортом.. хотя бы три раза в неделю =)
**ася **
**ася **
1 518
реально
а почему к новому году именно?
Ли*очек Бондаренко
Ли*очек Бондаренко
1 128
Светлана Горшенина Чтобы лучше выглядеть. Да и как встретишь н.г. так и проведешь!!!Хочется просто форму хорошую приобрести
даже очень реально
Катя Кузнецова
Катя Кузнецова
807
я как то неделю не ела сладкое и мучное. на завтрак варила яйца и кофе. обед ела гречку с фаршем, все в духовке делала, чтобы нежирное. вечером супчик овощной. или наоборот. ну как то быстро килограммы потаяли. а еще фрукты ела
Светлана Скворцова
Светлана Скворцова
72

Похожие вопросы