Как быстро набрать вес без вреда для здоровья?

В спорт магазинах есть питание для набора веса - мне помогло.

Ешь просто побольше и почаще. Раз 5-6 в день каждые 2,5-3 часа, что б не чувствовалось голода. Поменьше стрессов и побольше отдыха. Можешь ещё на глистов провериться, а то как-то уж слишком большая разница в росте-весе. А добавки всякие и коктейли тебе не надо, с таким весом тебе и обычной пищи хватит.

Ну чтож, быстрый обмен веществ налицо! Большинство (и я в том числе! ) вам сейчас просто завидуют. Попробуйте питаться еще более калорийно, 2,5-3 тыс. калорий в день. Но это будет вес за счет увеличения жировых отложений. Можно еще попытаться за счет увеличение мышечной массы поправиться. Надо заниматься спортом и одновременно пить белковые коктейли. Подруга так делала, получился хороший результат. Лишнего жира нет, а фирура женственная и отточенная, как статуэтка!

знаешь я сама долгое время хотела поправиться и не могла, и тут начала пить пивные дрожжи ( биологическая добавка к пище ) , они разные есть с йодом, с железом и тд ...пей по 3 таблетки 3 раза в день во время еды, ешь тоже хорошо и вот увидишь поправишься! Только не пропускай, пей их каж день! Удачи !

mannaja kasha

Если без шуток! То тебе нужно к эндокренологу! Если конституцией тела предусмотрено-маленькая кость-кушать надо пищевые добавки (самые безопасные-пищевые дрожжи)