может к врачу сходить....

Я сама точно такая же. Это уже характер человека, и расположенность к полноте, всю жизнь же не будешь на диете сидеть. Просто надо немного себя ограничивать и все. Психолог не поможет.

Я не знаю, сколько вам лет, но думаю этот способ невреден никому. Нужно сделать анализ слюны - на ферменты. Это индивидуальные свойства каждого организма. После этого составляется список продуктов - полезных или вредных лично для вас. Кроме того, что это полезно вообще, особенно для людей больных, уходит лишний вес.

тебе надо в 1 очередь обратиться к эндокринологу и диетологу

"Сидела полгода на диете" - слова красивые, но никто кроме вас не знает, что за ними стоит.
Я так понимаю, что от булочек вы не смогли отказаться? И вам кажется это невозможным? Зря!
Уже через 5 дней вы перестанете их хотеть, а через 21 день (это время формирования привычки) тяга пройдет полностью!
Главное - переждать первый дни.
А к психологу не ходите. Я как-то раз была. Заплатила кучу денег и поняла, что сама знаю больше. Нет, не потому что я такая умная. Но я читаю много психологических книг, по 2-3 в месяц.

Нужна не диета, а менять весь подход к питанию. Сама обожаю сдобу и другие "вредные" продукты. но тут надо решить для себя, что важнее, фигура или еда. В принципе, если на протяжении длительного времени вес удерживаешь, то иногда можно себя побаловать вкусностями. Главное, не целый торт, а маленький кусочек. Ну и тому подобное. А психолог не поможет выработать силу воли. Но он может попытаться заставить переосмыслить приоритеты. И тогда уже самой будет легче воздерживаться. Удачи.