Срочно надо похудеть за 2 недели! КаК??? помогите!!!=))))))))))))))))))

Несколько советов для тех, кто хочет похудеть, не отказываясь от любимой еды и не изнуряя себя физическими тренировками.
1. Принимайте еду 4-5 раз в день маленькими порциями.
2. Не ешьте после 6 часов вечера.
3. Если вы в перерыве между основными приемами пищи перекусываете, то пусть это будут не пирожки или булочки, а фрукты (кроме банана и винограда – они очень калорийны) и/или йогурты, кефир.
4. Перед каждым приемом пищи выпивайте стакан горячей воды. Это позволит обмануть мозг – желудок уже как бы наполнен, чувство голода немного утихнет, и вы съедите меньше пищи.
5. 2-3 раза в неделю занимайтесь легкими физическим нагрузками (если вас колбасит при словах «физкультура» или «тренажерный зал») , то пусть это будут восточные танцы, йога, пилатес, плавание, бег и т. д. В общем, то, что поможет принести вам положительные эмоции и поднимет настроение.
6. 1-2 раза в неделю устраивайте себе разгрузочный день (или хотя бы разгрузочный ужин) , употребляйте фрукты, кефир, йогурты, хлеб грубого помола, каши без масла и соли (кроме рисовой) , легкие овощные супы.
7. Займите себя чем-нибудь интересным. Проще говоря, помимо основной работы или учебы, придумайте себе хобби, что-то, что вас по настоящему увлечет, чтобы у вас было как можно меньше свободного времени. Когда нет свободного времени, не возникает соблазна занять себя поеданием чего-нибудь жутко вкусного, но жутко вредного 
Конечно, эти советы не помогут вам сбросить рекордное количество килограмм за короткое время. Но они разумны, и вы почувствуете себя лучше, подтянитесь и сбросите несколько лишних килограмм. В конечном итоге, больше прислушивайтесь к себе, и ваш организм сам подскажет вам, что нужно делать, чтобы похудеть!

Безуглеводная диета, как раз дней на 12-14.. результат отличный. Если интересует подробней, то пишите в личку, а то тут всего не напишешь (

добавь еще баньку к предыдущему ответу

не есть после 6 и поменьше в течение дня

Советую скачать это видео, и похудеешь быстро и мышцы подтянутся!
Короче станешь лялечкой!!) )
http://tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=66448

безуглеводная диета очень вредна для организма... Ты лучше после шести не ешь, пей много много воды. Если никак не можешь от сладкого отказаться и любишь с чаем что-нибудь вкусненькое съесть, то лучше замени все сладости на сухофрукты.. . Курага, засушеные ананасы и тп. А вообще.. кашки там, яблоки, кефирчик. Побольше на свежем воздухе гуляй. И не вздумай голодать!

солидарна со 2 ответом

Ну можно есть только гречку, не солёную и пить кефир, очень похудеешь, только это ужастно трудно...

Ой родная ты че то совсем погнала! Куда тебе худеть то???!

Солнце, ты уже совсем погнала чтоли? ! зачем тебе худеть? ты и так у нас красавица!!!

Ешь как и прежде только в 2 раза меньше + после 6 не есть + пей больше молока и минеральной воды. Минус 5 кг обеспечено.