кто пробовал такое?

Я пробовала есть всё до 5, а потом ничего. Работает нормально, я где то неделю так худела, 4-5 килограмм примерно скинула.

Я пробовала-не похудела ни на грамм ((

Пробовала лет 5 назад и реально похудела за месяц на 6 кг, до 12 ела все, включая торты, после 12 кефир и яблоки, если очень хотелось есть

лучше вот это попробуй!! ! Это действительно помогает! ! И сытая и худеешь!!!!))) ) Я сама так худею... милое дело!! !

Меню гречневой диеты

Кроме гречки (ее можно есть в любом количестве) меню гречневой диеты дополнительно включает в себя 1 литр (не более) обезжиренного (1%) кефира в сутки - можно выпивать и вместе с гречкой, можно и в любое другое время. Перед сном при сильном чувстве голода (в крайнем случае за полтора часа до сна) разрешается выпить стакан 1% кефира) . Результат не заставит себя ждать - потеря веса вдохнет в вас оптимизм продолжить диету при возможных срывах. Как и в большинстве других диет (например, в японской диете) без ограничений можно пить обычную воду (негазированную и неминерализованную) - не обостряет чувство голода - в отличие от консервированных соков, в том числе и натуральных. Жесткость гречневой диеты и ее длительность вызывает необходимость принимать поливитаминные препараты, даже если они будут вызывать тошноту (в некоторых редких случаях индивидуальной непереносимости) .

Достоинства гречневой диеты

Плюс гречневой диеты состоит в том, что снижение веса не сопровождается типичными для других диет (например, капустная диета и лимонно-медовая диета) болезненными ощущениями выраженными через головокружения, общую усталость, вялость и слабость.

Второй плюс гречневой диеты обусловлен высокой калорийностью самой гречки - с каждым днем диеты все более и более будет проявляться ощущение легкости.

Третье и наверное самое важное преимущество гречневой диеты - высокая эффективность - средняя потеря веса составляет 7 кг за 14 дней (по отзывам на эту диету в некоторых случаях потеря веса только за первую неделю составляла более 10 кг) . Нужно отметить что отсутствует ограничение на количество съеденной гречки на день диеты (ее можно есть сколько угодно) . В некоторых случаях применение диеты сопровождается улучшением внешнего вида кожи (из-за нормализации обмена веществ) , что говорит об эффективном механизме действия гречневой диеты. И нельзя не отметить наблюдающееся у некоторых пациенток диетологических клиник рассасывание целлюлита (опять же из-за нормализации обмена веществ).

Не пробовала, потому что не хочу мучить свой организм, ради худобы так мучиться? Никогда!

Худейте как вздумается, только про спорт не забывайте, а то потом кожа обвиснет...

да. это помогает. не смотря на то что вредно. но! ! если у Вас проблемы со здоровьем то лучше не надо.
за неделю до 10 кг можно потерять, но может кожа немного "висеть".
и еще тяжело первые 2 дня привыкнуть к такому режиму - потом все нормально. кушть не хочется.

худеется до 10 кг... но вы бы лучше постепенно начинали-сначала до 18:00 не ели, потом до 16...иначе сорветесь...

Я пробовал но не долго (2 недели и не выдержал)
сильно не помогло (может потому что я парень)
скинул 2 кг....

с утра вообще не есть, и не пить, тогда есть не хочется.... эффект хороший.. 1 -2 дня в неделю.., а в остальные дни можно и 16 часов кушать ( конечно не всё подряд).... и физическая нагрузка, конечно тоже обезательно. ( эффект быстрый)!!!!