Я бегаю по утрам. Похудела. Решила избавиться от целлюлита. Подскажите как?

лучше после душа, утром и вечером, тогда будет эффект. И еще массаж. Но самый лучший и простой вариант - убрать вопрос на эту тему из своей головы ))))

Девушка-кофейный скраб, питьевой режим и ежедневный массаж в помощь.

Я уже ни 1 раз тут писала. Избавиться абсолютно легко! Чтобы не загромождать тут всё опубликовала в своём блоге посмотриете, 1 неделя и нет вашего целлюлита, главное правильно делать массаж. Крема - они абсолютно вам не нужны. Массаж при правильных условиях.

«Баночный массаж - главный враг целлюлита Баночный массаж требует использования массажистом специальных банок, выполненных из стекла, пластика или силикона. У разных видов банок есть разные преимущества. Например, силиконовые банки используются чаще всего, потому что их просто транспортировать, не нужно бояться, что они разобьются. Однако степень воздействия на тело у силикона ниже, чем у стекла. А пластиковые банки достаточно хрупки. Баночный массаж также называется вакуумным, так как внутри банки при присасывании возникает вакуум, который и позволяет плотно прикрепить банку к поверхности кожи. Активная стимуляция верхних слоев кожи активизирует обновление клеток, укрепляет ее, стимулирует процесс кровообращения. Как известно, наша кожа насыщена множеством нервных окончаний. Когда массажист начинает работать с пациентом, он стимулирует большой прилив крови к мягким тканям. Благодаря общему уровню интенсивности воздействия все процессы в коже начина ют происходить на огромной скорости. В результате быстро сгорают жировые отложения, уменьшается напряжение в мышцах, выводятся шлаки и токсины, к участкам кожи, пораженным в результате травмы, возвращается прежняя чувствительность. Те, кто пробовал баночный массаж, зачастую отмечают, что процедура эта настолько же эффективна, насколько и болезненна. И вопреки мнению о том, что хороший массажист не оставляет на теле пациента «следов» своей работы в виде синяков, баночный массаж может стать причиной появления небольших точечных покраснений. Однако они достаточно быстро проходят, а боль перестает остро ощущаться уже на третьем сеансе массажа. Баночный массаж – одно из лучших средств против целлюлита. Целенаправленно стимулируя зоны ягодиц и бедер, он заставляет подкожный жир покинуть облюбованные поверхности. Баночный массаж – достаточно радикальное и сильнодействующее средство, а потому его не стоит применять в области живота и груди, то есть в непосредственной близости к внутренним органам. Данный тип массажа имеет и ряд противопоказаний. Например, баночный массаж не рекомендуется при наличии раковых заболеваний, острых воспалительных процессов в организме, расширении вен, тромбозе сосудов и гипертонии. Зато помимо целлюлита баночный массаж помогает избавиться от остеохондроза, бронхита, хронической боли в мышцах. После баночного массажа нередко применяют легкий релаксирующий массаж, который снимает отеки и неприятные ощущения. При желании баночный массаж можно практиковать и самостоятельно, предварительно овладев основами методики. Перед началом массажа банки следует продезинфицировать спиртом, а зону воздействия смазать любым подходящим массажным маслом. Прикреплять банку к телу нужно осторожно, так, чтобы ее можно было свободно двигать. Совершая плавные, ровные движения, двигайте банку по коже, вдоль лимфатических путей, не воздействуя при этом непосредственно на лимфатические узлы. Линия движения остается на ваше усмотрение. Если баночный массаж осуществляется согласно всем...»

массаж

лучше после бега примите душ и мажте крем, тогда она уж точно впитается ))