Если просто бегать, можно избавиться от целлюлита и лишнего веса?

нет, от циллюлита можно избавиться только сильным массажем проблемных участков тела. Причем делать раза 2 в день (утром и вечером) !
купи антицеллюлитные крем, сначала втирай его круговыми движениями, а потом либо руками с низу вверх делай массаж, лучше когда сильный! либо купи массажер с какими-нибудь"пальчиками" и делай им массаж. !
если делать регулярно (первые 1-2 недели делай, а потом войдет в привычку) тогда есть отличный результат! на себе испробовала! Удачи!

меднаносишь на мокрые ноги (бедра и сильно хлопаешь ладошками по бедрам пока не покраснеют). Потом смыть водой. Перед тем как использовать мед на бедра нанести скраб и смыть.

Если раз в полгода 100 метров, то наврядли. А если почаще и подальше то поможет. Только это реально бегать надо, а ведь тяжело.... А это не каждый сможет. Хотя я сейчас почти каждый день по 10 км бегаю, и нормально

да

из раздела фантастики.... можно скинуть конечно несколько кг... но целлюлитик это навеки....

Целлюлит присущ 98 процентам женщин после 30 лет. Независимо от количества спорта. немножко улучшить внешний вид корки можно, но совсем убрать - это фантастика.

а еще пленку на пузо и можешь забыть о лишних кг;)

от лишнего веса - да, от целлюлита - навряд ли.... Нужен массаж, причём интенсивный....

От целлюлита эффективно использовать баночный массаж. Через две недели виден результат.