Уже четвертый день ем по 200-300 калорий в сутки и пью только минеральную воду без газа. Очень кружится голова, (внутри

Я бы сказала, что такое поведение похоже на то, что бывает у анорексиков или кандидатов в анорексики, но соотношение роста и веса вполне нормальное.

ОДНАКО ни в коем случае нельзя себя морить голодом. Женщине для нормального функционирования организма нужно потреблять не менее 1200 калорий в день! Ты что, воздухом питаешься?... Ешь. Ешь через силу. Не получится-иди к врачу. Это не шутки.

И ещё. Никто в здравом уме не худеет при твоем соотношении роста и веса на 5 кг. за две недели. Минимум, месяц. Иначе будет вред здоровью (уже наблюдается) , растяжки и обвисшая кожа.

Согласна на счет самовнушения.. . Возомни, что лежащая перед тобой еда-пища богов. Ещё можно перед этим прогуляться на свежем воздухе и нагулять аппетит. И поешь нормально-организму нужно восстановиться.

Уже глюкозу капать надо.. . Пока ещё не в реанимации...

200-300 калорий - это меньше, чем организму нужно на основной обмен веществ, кровообращение, дыхание, элементарные движения, сон.
Вот, гляньте калькулятор калорий: http://www.missfit.ru/calendar-caloriy/#calc
Человеку вашего роста и веса требуется не менее 1400 ккал на обмен веществ.
И вы все еще удивляетесь, почему кружится голова?
Еще немного такой "диеты" - и окажетесь в реанимации с капельницей!
Лучше спортом займитесь, если хотите похудеть!

а я пиццу готовлю, надоели мне диеты)) ) буду себя такой любить (рост 164см, вес 49-50кг)

вы вообще нормальный человек?

вот это сила воли!

надо наблюдаться у диетолога, срочно к врачу, а то могут быть необратимые последствия!!

это уже очень близко к психическому расстройству. не думайте о том, сколько калорий в еде. сядьте перед тарелкой и внушайте, как это вкусно. до тех пор, пока не затошнит от голода. и кушайте с удовольствием. медленно. наслаждаясь вкусом.
но надо к диетологу все-таки сходить.

Ты глупая. При росте 169, твой вес супер. Плотненькая хорошенькая. Мужикам бройлеры синюшные не нравятся. Так что не страдай херней. Кушай все подрят. На здоровье.

За две недели на пять кг- это много!

я 10-ый день ем по 200-500 ккл в день, усталость была первое время, но сейчас все супер) после 6 не ем, зато ем полезные каши и супы) чередую дни- один день фрукты, другой - все, что хочу, кроме мучного и сладкого. скидываю очень медленно, но чувствую себя шикарно. однако боюсь, что в скором времени начну кушать больше и вес прибавится резко

я ела наверно неделю по 100-300 калорий, вроде жива
похудела зато)

у меня тоже самое было.. я падала в обмороки, темнело в глазах, голова кружилась и была жуткая тошнота. похудела на 12 кг.
попробуй так
1 день)
завтрак: 100 гр творога (какой любишь) или йогурта
20 гр ржаного хлеба
обед: 300 мл бульона
20 гр мяса
1 фрукт или овощ
полдник: 300 мл сока
1 фрукт или овощ
ужин: 200 гр салата (помидоры, огурцы и т. д)
и примерно так же питайся и каждый день прибавляй продукты. раз уж резко начала, то обратно возвращайся постепенно, а то и вес наберешь или еще что-нибудь)
удачи) и больше так не делай) а то я тоже сама сейчас мучаюсь