Коррекция веса

Знаете диетку какую-нибудь?

ХОЧУ ПОХУДЕТЬ НА 15 КГ!!! мне 18,рост 170 после НГ растолстела на 5кг(со мной такое впервые)была 65 щас 70(((((((( до этого я хотела похудеть до 55кг(тоесть на 10кг а сейчас предется на15 худеть!)Девочки,знаете ли вы диету для тех у кого нет силы воли?(я имею ввиду чтоб все было не очень сложно но и вкусно и без нервного напряжения!)А еще моей маме тож очень нужна диетка(худеть ей надо как минимум на 25-30!) ТОЛЬКО ПОЖАЛУЙСТО ПИШИТЕ ДЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ,ОК?
Yulya Yulya
Yulya Yulya
651
Калифорнийская диета Многие голивудские звезды питаются по этой диете: Мэг Райан, Джулия Робертс и другие. .
После 5-го дня вы потеряете 2-5 кг. Диету можно повторять 1-3 раза подряд. После 15-го дня диеты вы потеряете 20 кг. Максимальная продолжительность диеты - 15 дней.

Продукты на 5 дней: 10 апельсинов, 1 литр кефира/йогурта, 1 соленый огурец, 250г мороженых овощей (сварить) , 120г вареного мяса, 125г обезжиренного творога, 200г ветчины, 1 яблоко, 3 куска вареной колбасы, 8 средних помидоров, 6 яиц, 21 шт. сухих тостов.

Завтрак:
Каждый день: 1 апельсин, 2 сухих тоста, 1 чашка кофе/чая без сахара (или с заменителем сахара)

1 день
Обед: 1 апельсин, 1 яйцо, 1 стакан кефира/йогурта, 2 сухих тоста, 1 чашка кофе/чая без сахара
Ужин: 2 помидора, головки листового салата, 2 яйца, стакана кефира/йогурта, 2 сухих тоста

2 день
Обед: 1 апельсин, 1 яйцо, 1 стакан кефира/йогурта, 2 сухих тоста
Ужин: 60г вареного мяса, 1 помидор, 1 тост, 1 апельсин, стакана кефира/йогурта, 1 чашка кофе/чая без сахара

3 день
Обед: 1 апельсин, 1 яйцо, 1 стакан кефира/йогурта, 1 головка лист. салата
Ужин: 3 куска вареной колбасы, 1 апельсин, 1 тост, стакана кефира/йогурта, 1 чашка кофе/чая без сахара

4 день
Обед: 125г творога, 1 помидор, 1 соленый огурец, 1 тост
Ужин: 60г вареного мяса, 2 помидора, 1 яблоко, 1 тост

5 день
Обед: 200г ветчины, 1 помидор, 1 тост
Ужин: 250г вареных овощей, 1 яйцо, 1 помидор

Для того, чтобы не набрать потерянные килограммы, каждый понедельник соблюдайте следующую диету:

Завтрак: 1 стакан воды с лимоном
Обед: 1 яблоко, 1 сухой тост
Ужин: 1 яйцо, 1 помидор, 1 сухой тост.
Наталья Зуева(Аксёнова)
Наталья Зуева(Аксёнова)
609
Лучший ответ
Maysa Hydyrova Да это не диета,а голодовка какая-то!
Пургена попробуй
Мария М
Мария М
7 354
Программа "Очищение + Похудение" в сочетании с умеренными занятиями физическими упражениями помогут Вам эффективно и соответственным образом контролировать свой вес. Вы будете выглядеть и чувствовать себя прекрасно!
Если Вы заинтересовались этой программой, свяжитесь с человеком, который дал Вам эту информацию. Закажите прямо сегодня набор "Очищение-9" и "Стиль Жизни-30" и Вы сможете приобрести все необходимые продукты со значительной скидкой! Желаем Вам удачи!
Не забудьте прокунсультироваться с врачом, прежде чем начать эту или любую другую программу упражнений. Помните, что не все диеты и комплексы физических упражнений универсальны.
[П
[Aхуевшая Персона ]
3 554

Похожие вопросы