Коррекция веса

Девочки, подскажите пожалуйста,кто пользовался массажером электр.? У кого был результат? ИЛи это все выкинутые деньги?

Elmira Abdrasil
Elmira Abdrasil
119
Это не просто выкинутые деньги - это прямой вред здоровью. Вы думаете, что вибрация Вашим внутренним органам очень полезна? Нет, очень вредна. Вибрация считается одним из самых неблагоприятных факторов антропогенной среды.

Лучше просто бегать, делать подъемы пресса (от 10 в день, а потом можно до 50 дойти)
Ну и диета. Это обязательно. Правда, диета не слишком строгая, раз дети маленькие. Надо до завтрака за 20 минут выпить воды, потом уже есть. И не все подряд, а белковую пищу.
Вообще, если хотите похудеть - смотрите на этикетки того, что покупаете в магазине. Основа пищи - белок и овощи. Не фрукты! Они содержат сахара. Яблоко можно есть 1-2 в день, а бананы и манго вообще нельзя. Нежелательно есть виноград. Нужно пятиразовое питание мелкими порциями. Вот тогда похудеете, правда не так быстро - за 2-3 месяца. зато без вреда здоровью.
Аделина Власова
Аделина Власова
79 905
Лучший ответ
Я набрала 15.Был у меня и масажор (релакс энд тон), и пояс (абжимник), и даже доска для качания пресса-честно, полная фигня! Пока есть не перестала, вес не проподал, а теперь (может для кого-то покажется мало, но для меня большой успех) 10 кг за 3-4 месяца пропало! Только диета и побольше двигаться.
Если есть сила воли и терпение, не переедайте, включайте расщепляющие добавки для жиров, а это ананас, яблоки, шпинат, т. д.

Похожие вопросы