девочки!! ! дорогие!! ! подскажите пожалуйста. . стоит или нет???

Диеты-это убийство для организма! Сбрасываешь 20 кг на диете, потом от маленькой горстки, нечаяно съеденных конфеток (причем, днем), наберешь быстро не 20.а все 30 кг!
Силовые упражнения, только спортзал, тренажеры!!! Возьми на первое время услуги фитнес-инструктора. Он все скажет и распишет для тебя план упражнений и список запрещенных тебе продуктов.

Обруч-НИЧЕГО не дает. Это самовнушение) Не трать на это время.. .

Не сразу, постепенно будешь приходить в норму и есть ЛЮБЫЕ продукты... только не бросай занятия! Что делать с парнем-твое дело. Но если бы мне такое сказали, я бы послала на все четыре стороны.. .

Если все делаешь, но вес стоит. Сходи к врачу... Это может быть гормональный сбои.

Как правило, диета, вызывает у организма желание наоборот: не отдавать врагу наличность, а вдруг завтра не дадут еды? Поэтому и охраняет. Есть массажи (медовые, например) , тренажеры, чистки, книга Дюкана "Я не умею худеть" (у меня 3 знакомых на ней сидели и две сейчас сидят) , нужно длительно, но если выдержать, то никогда не поправишься. Я после Нового года попробую.

мне не помогла, я сижу на яблоках, это эффективней

Любая диета - это вред здоровью и возвращение килограммов.. .
Правильное питание ваше + спорт, по-моему, самое лучшее.

Главное здоровое сбалансированное питание и занятия спортом. Вы должны понять, а оно вам надо? Худеть из-за чьего-то мнения. Будьте благоразумны.

а потом вы все сорветесь и снова вес полезет в верх. Почитайте про систему -60 Миримановой. Может для вас это будет более приемлемо

пусть любит такую какая есть. Что это за парень?