Как сбросить 34 кг действительно лишнего веса за 8 месяцев?

Я за шесть месяцев сбросил 32 кг. по методике похудения доктора В. Доброва.
Что касается ответа Томасина, то она явно врёт - ни один врач не посоветует похудение по Дюкану, так как его диета является низкоуглеводной (белковой) . Данные диеты вредны для здоровья и осуждаются официальной медициной.
А оракул Андрей наверное был не в настроении когда писал ответ, либо он сам занимается липоксацией.
Удачи и будьте здоровы.

Запишитесь в бассейн и раза три в неделю, а еще лучше каждый день ходите туда плавать. Так же душ Шарко, обязательно обертывания, чтоб кожа не обвисла. массаж курса два-три Гимнастика. . И меньше кушать сладкого, соленого, острого и после 19 часов. Килограммов десять сбросите за месяц, а потом уж как пойдет Только не голодайте, организм свое всегда возьмет. Потом больше наберете.

даже не пытайтесь. такой вес можно убрать только липосакцией, прогнать 34 кг жира через печень, это уничтожить печень.

Самая лучшая диета и главное очень хорошо для организма. . ..

На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 6 килограмм.

На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай
Меню огуречной диеты на 7 дней.

Меню первого дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню второго дня диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню третьего дня диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на четвертый день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов.
Полдник (по желанию) : одна груша.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на пятый день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов.

Меню на шестой день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша.
Полдник (по желанию) : один мандарин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на 7 день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной суп, одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.

С такой же проблемой обратилась к врачу, получила очень дельный совет. Сейчас успешно худею, рассчитываю справиться за 6 месяцев. Правда, потом еще кучу времени уйдет на то, чтобы удержать этот вес.
Почитайте здесь: http://dukan.ru/, а еще - купите книгу этого автора.