Скажите, пожалуйста! Как сбросить 30 кг (набрала после родов через 4 месяца)!!!!

Мне тоже нужно столько же сбрость: ( Вот за 7 месяцев уже сбросила 15 кг, но мне кажеться что это очень бедленно: ( Вот еще минимум 30 надо. Сейчас вес 90:( А за 7 месяцев я столько сбросила, потому что не ела после 18. и ограничевала себя в еде. Хочу до нового года похудеть на 15 кг, и еще на 15 к лету. Давайте вместе худеть!!!

попробуйте закодироваться на похудание...

а вы грудью кормите малыша? я после родов похудела, как только начала кормить, щас уже второй раз родила и похудела кг на 12, диета и кормление ребёночка грудью, там сами кг сжигаются. Ну а лучше конечно к специалисту обратитесь проконсультироватся.

Сначала к эндокринологу. А потом.. . На время кормления грудью лучше воздержаться от диет, здоровье ребенка дороже.

сдерживать себя в еде. заниматься физическими упражнениями. и все придет в норму.

резкий скачок веса (за 4 мес-30 кг, это очень много) может быть признаком гормонального сбоя. и может влечь за собой оч серьезные заболевания, например, сахарный диабет. поэтому лучше худеть под контролем врача-диетолога или эндокринолога после обследования

Я прошла диагностику в центре, в котором работает моя знакомая. за 5 тысяч с её скидкой. сейчас пью продукцию 3 недели уже. результат есть. там травяное всё, помогает капитально.

исключите из своего меню: мучные продукты (хлеб, булочки, торты, пельмени) , колбасные изделия, жирные блюда, сладости, шоколад, газировку, сладкие соки, майонез, соусы, не кушайте после 6, занимайтесь ежедневно зарядкой, качайте пресс и 10 кг уже за 2 месяца уйдет)))))))))))