Как сбросить 30 кг за месяц? Готова на любые диеты!!!

ты не жирная, а очаровательная! просто персик. правда! и к тому же - натуральный рыжик! это мама твоя? ты на нее очень похожа. она - тоже очень красивая, да и папа - вполне. пойми, ты сейчас входишь в так называемый "пубертатный" период, в период гормонального созревания. тут неизбежны колебания веса - туда-сюда. кто-то полнеет, кто-то, наоборот, не добирает веса в этом возрасте. подружки, которые весят по 42 кг - ты на них не смотри, у них свое развитие, у тебя - свое. тебе будет 18 - и ты станешь стройнее их, а они потолстеют) ) ) .
насчет диеты. раз уж ты так обеспокоена. НЕ ешь много сладкого, не пей сладких газированных напитков, не ешь чипсов, леденцов, всей этой ерунды. обязательно завтракай перед школой - пару яичек или порцию овсянки, или др. каши; ужинай не позднее 7 часов вечера; на ночь съедай яблочко, или другой фруктик, или пей кефир.
больше гуляй, двигайся. хочешь заняться спортом - прекрасно.
и запомни. те, кто тебя обзывали - уроды. и носи вещи по размеру. как говорится, цыплят по осени считают) ) ) вот и посмотрим, как те, кто тебя обзывают, будут выглядеть через пару-тройку лет)) ) )
будь собой! ты прекрасна! детская свежесть, к сожалению, быстро уходит. живи в своем времени!

Нормальный вес, всё по нормам.
Интересно, твоей маме на тебя настолько пофиг, что ты порешь такую чушь?

идеальный вес - это рост минус 100. спортивный вес (это для профессиональных спортсменов) -рост минус 110. итак, ваш идеальный вес это 61 кг, а спортивный 51 кг. 30 кг что вы хотите - это вес 5-летней девочки. спортом займитесь лучше, на диету в 11 лет садиться нельзя, могут не наступить месячные