сколько я сброшу если целый месяц буду есть только одно яблоко в день и пить зеленый чай рост 1м 81см ве

ты копыта отбросишь

Месяц вы не продержитесь.
Обязательно сорвётесь и наберётебольше чем было.
Так не худеют.

Боюсь, что вы сильно навредите здоровью и не похудеете.
Если вы хотите иметь лечебное голодание, то есть специальные клиники, которые занимаются лечебным голоданием. Но это не значит, что вы будете ходить совсем голодный.

Ешь вода, пей вода срать не будешь ни когда!

Целый месяц? ! И с головой все ок?

Много сбросишь! Точно не скажу сколько но много!

Бы правда считате что выживете?

Зря не интересует. Судя по различным вопросам и форумам в Инете, многие по-прежнему думают, что излишний вес вызван чрезмерной едой. И неделями, словно каторжники, сидят на изнуряющих диетах. Однако все обстоит несколько иначе. Аллен Карр и многие другие эксперты (Михаил Гинзбург, например) давно развенчали миф об эффективности диет. На самом деле реальная причина заключается в том, что мы едим пищу, которая не содержит достаточно энергии и питательных веществ. Поэтому вы остаетесь голодным, даже если наелись. Это оставляет чувство неудовлетворенности и заставляет вас продолжать есть.
Дробное (5-6 раз в день) и полноценное питание сравнительно небольшими порциями – вот реальный путь к здоровью и нормальному весу. Голод организм человека воспринимает как катастрофу и усиленно начинает откладывать жир про запас. Отсутствие голода (т. е. частое питание) – для него сигнал, что все в порядке и делать запасы не обязательно. Вот и вся загадка природы…
Естественно, нельзя забывать и о физических упраженениях. Минимум 30 минут беспрерывной ходьбы каждый день. И тогда ваш вес никогда не будет «зашкаливать» .

Чаем не злоупотребляйте, жидкость будет накапливаться в организме, вес будет мееедленно сбрасываться, а тело будет иметь обрюзгший вид

попробуйте хотя бы день прожить на одних яблоках.. . не советую.. . лучше просто не есть после 6 и с утра зарядочку.

За три дня голодовки можно сбросить от 3 до 5 килограммов (это зависит от физической активности во время голодовки) . Но поверьте, голодающий человек не способен ни к какой активной деятельности, хочется только лежать и спать. К тому же, голодовка требует постепенного завершения, а у вас нет на это времени. Поэтому голодать мы не будем. Вместо этого предлагаю вам «посидеть» на одной из быстрых диет.
Быстрая диета номер один. В течение трех дней вы едите только вареную курицу. Причем порция курицы довольно маленькая, всего 600 грамм в день. Делите ее на три части и съедаете на завтрак, обед и ужин. Пить можно только воду.
Вторая быстрая диета рассчитана на три-четыре дня. На завтрак съедаете 1 яйцо и стакан чая без сахара. В полдень можно съесть 150 грамм обезжиренного творога и стакан кефира или овощного сока. Подойдет морковный, огуречный, кабачковый или тыквенный сок. В полдник можно съесть 150 грамм вареной рыбы или мяса. Мясо – курица, кролик, индейка. Рыба – хек, морской язык и другие сорта рыбы с малым содержанием жира. Кроме этого можно съесть овощной салат без соли, заправленный лимонным соком. Вполне возможно, что на третий день соблюдения этой быстрой диеты вам не захочется есть ни рыбу, ни мясо – просто «в глотку не полезет» . Тогда можно мясо заменить 150 граммами вишни или клубники. Ужин заменяется стаканом настоя из успокаивающих трав.
Быстрая диета номер три, актерская, рассчитана на 4 дня. Есть можно только вареный рис (без соли и сахара) , а пить только томатный сок. Вареный рис весьма неприятен на вкус и при этом калориен. Так что при всем желании вы не сможете съесть много. В последний день диеты полагается выпить бутылку вина в течение всего дня. Приятное окончание, правда?

Но для успешного похудения не достаточно сидеть на диете. Чтобы сжигать жир, мышцы должны работать. Сидя на диете, старайтесь выполнять хотя бы самую простенькую зарядку: потягивания, круговые движения руками, наклоны вперед и в стороны, махи ногами, подъем ног в положении лежа. Чтобы жир сгорал там, где надо, желательно делать массаж этих участков тела. Другими словами, если вы хотите, чтобы похудели ляжки, массируйте их снизу вверх жесткой щеткой или просто руками. Массаж вызовет усиление притока крови и жировые клетки будут сгорать активнее и быстрее.

дурной чтоли займись кардио нагрузкой или купи абонимент в спорт зал, если будешь так питатся да вес потеряешь но и мышечной массы не останется а она необходима

Двадцать кг.

Не факт, что вообще проживешь.

ты не выдержишь месяц) на 2 день сломаешься)

"Лошадь не просила есть и сдохла"....и еще: "Пока толстый сохнет - худой сдохнет"... пословицы веками слагались....

Все зависит от того какой вес сейчас.... чем больше тем больше сбросишь ну а так на вскидку 10кг.. а если еще спортом то и все 15кг... но как только начнешь питаться как раньше без спорта вес вернуться