Если есть три огурца в день и пить зелёный чай + спорт, за неделю можно сбросить 3 кг? и не говорите что вредно.

Это не вредно, можно сбросить даже 5кг. при желании

потом набираешь много.
лучше регулярно голодайте на чистой воде 1 раз в неделю и не ешьте после 18 часов. результат стабильный

Вот если 2 огурца, то сбросишь. А вообще щас многие напишут что для сброса веса лучше много секасом заниматься. И приятно и худеешь.

Даже не посмеем этого сделать!; -) Ибо человек сам творец!: -)

Это не вредно. Это глупо

скажу всё равно, что вредно.... лучше делайте такой разгрузочный день раз в неделю, а в остальные дни просто меньше порции, полезную, но не калорийную пищу (вот здесь Вам посоветовали гречку, кефир, плюс нежирное мясо, рыбу, овощи) и плюс спорт.... организм привыкнет к такому питанию и будет поддерживаться нормальный вес

Можно и больше сбросить, где-то 5 кг, думаю, вполне реально за неделю.

можно, но лучше огурцы заменить чем нибудь, я три дня их ела, потом 3 дня яблоки, потом опять огурцы, сейчас на огурцы смотреть не могу. А худеешь на 3-5 кг это точно, только потом ооочень быстро набираешь, буквально за сутки-двое.

Поищите на сайте первого канала. Там худеют под руководством диетолога. Может что подскажут.

конечно сбросишь, а потом ещё столько же наберёшь, если не больше. такая диета действительно помогает сбросить лишний вес, но на очень короткий срок. лучше переходи на правильное, раздельное питание. пусть и худеть будешь медленнее, зато на всегда! удачи!

кстати, питаясь одними овощами, уже к вечеру будешь чувствовать упадок сил! овощи вообще не рекомендуют есть утром, на голодный желудок! какую-нибудь кашу, а потом уже твои огурцы)

легко и даже без таких радикальных мер

да можно, но лучше кушать хорошо, но заниматься спортом)

Евочка, хочу оветить так... У меня жена седела на гречневой диете (гречка и кефир) неделю и сбросила 8 кг.