Как быстро похудеть? 4 килограмм надо скинуть

Сейчас не надо, подожди до весны.

Чай без сахара и сухарики из обычного батона, типа гренки в духовке подсушенные

Очень толстый мужчина обратился в контору, которая обещала "Теряй 10 кг и даже больше за 5 дней !!!".
На следующий день, к нему в дверь постучалась умопомрачительная красотка, но которой были только розовые кроссовки Найк и значок на шее "Если поймаешь меня- я твоя! "
Мужчина бегал за ней 5 дней, но так и не поймал, но действительно потерял 10 кг. Результат ему понравился и он спросил, можно ли потерять 20 кг за 5 дней. Ему сказали, что можно, и на следующий день, к нему пришла еще более умопомрачительная красавица только в розовых кроссовках и значке "Если поймаешь меня- я твоя! "
Мужчина бегал за ней 5 дней, но так и не поймал, но действительно потерял 20 кг. Мужчина радостный как младенец звонит в контору и спрашивает, а можно ли потерять 30 кг за 5 дней?
На следующий день к нему в дверь постучался здоровенный накачанный мужик только в розовых стрингах и значке "Если я поймаю тебя, ты мой! "
В эти 5 дней мужчина потерял 60 кг!

(Проверено на личном опыте)
Диета рассчитана на 9 дней. Первые три дня едите только вареный рис без соли. Можно добавить соевый соус. Следующие 3 дня кушаете вареное белое мясо. Без соли! И наконец, последние 3 дня вы кушаете овощи.
За первые 4 дня я потеряла 4 кг, но потом, к сожалению, вес встал.

Есть поменьше, а спортом заниматься побольше.

Лучший метод: ничего не есть

Есть только овощи, спорт, пить много воды.

только бегать, самый лучший способ

ешь 1 неделю только яблоки и пей, как можно больше воды