сколько можешь, только и держись
потом главное сделай выход, он длится примерно неделю
в интернете поищи, тогда и кг не вернутся обратно ;)
удачи
Коррекция веса
4-ий день на гречке. Эффект потрясающий! Сколько дней можно держать эту диету? я 161/55
епти... куда еще худеть-то? ну дрыщихи мужикам тоже не особо нравятся.. . тем более, что одним нужен зад, другим, чтоб посильнее выпирало спереди, а при похудении всё САМОЕ ГЛАВНОЕ тоже рассасывается)))
Ольга Прокопенко
80 915
К сожалению эффект этот временный, как только вернетесь к нормальному питанию, а вы к нему вернетесь, все придет обратно да еще с прибытком. В этом и есть бессмысленность и глупость МОНОДИЕТ.
Татьяна ********
26 206
неделю, максимум две!
Ульяна Горячева
15 586
куда тебе худеть? у тебя хорошие параметры... даже маловато)
всю жизнь
Не Твоя Конфеточка
3 283
Калории в прошлом, диеты тоже. Есть здоровое питание. Для начала: Не ешьте: • сахар и все, что содержит сахар, соки, мед, фруктоза в порошке; • хлеб и любые изделия из муки; • картофель и белый шлифованный рис. Есть здоровое питание. Есть запрещенные продукты. Посмотрите цикл передач Семейный размер. Или книгу А. Ковалькова.
Татьяна П
2 885
Гречка правжа помогает? И сколько скинула?
Улболсын *
2 492
Татьяна Милова
Дадада! Читала отзывы, и не верила. Да и думала что переноситься тяжело.. Главное - сильная мотивация. По кг не знаю т.к. весов нет. Но животик втянулся, бока начали уходить.)
сколько вытерпишь
Анна Накарякова
627
плохая диета, лучше яичная или японка, намного эффективнее! с речкой оно то сначала хорошо, а как диета закончится-все вернется да еще и с плюсом
Совет тебе вот какой: брось эту диету. Сама сидела. Ела только гречку, похудела быстро и сильно. Но что же потом? Потом, придя к тому образу жизни, который имелся (конечно, с потреблением меньшего количества еды, и прочего) я поправилась и вернула почти все то, что набрала.
Именно эту диету не посоветую никому...
Именно эту диету не посоветую никому...
Ольга Прокопенко
а гречка только отварная или можно с молоком, подливой, печенкой... или тупо одну гречку ели?
Похожие вопросы
- сижу на деете 4-ий день, ем 2 р. в день... а так хочется НАЖРАТСЯ! как себя сдерживать... помогите не сорватся..
- ой)в 15 лет)и такие успехи)уже 3-ий день сижу на гречневой диете)состояние хорошее)каждое утро бег)мм)прям молодетц)..
- 3-ий день на рисе. Диета Маргариты Королевой - 3 дня-рис, 3 дня-курица, 3 дня-яблоки. Планирую повторить эти 9 дней 3 ра
- подскажите мне диету лучше эффективную надо убрать 7 кг безраницы сколько дней сидеть. . а то весила 48 теперь 55
- голодаю 7-ой день. всего то минус 4 кг ( когда будет реальный эффект? у кого есть личный опыт?
- Продолжительность шоко диеты, почему в одних источников не более 4-5 дней а в других неделя, где правда?
- с завтрашнего дня сажусь на такую диету! ваше мнение? (см. внутри)
- Эффект плато. Сколько он длится? Стоит ли отменить диету? Я не хочу отменять диету. Но меня бесит эффект плато. Вес застыл.
- Девочки, подскажите по собственному опыту, как можно похудеть за 3-4 дня на несколько кило? диеты, разгрузочные дни и тд, пжл
- Что посоветутете? Я на диете уже 3-ий день, а у меня кружится голова и слабость в руках и ногах (((