Как быстро убрать животик??

ПРЕСС не помогает от жировых складок на животе, он наоророт на эти складки наращивает мышцы. Чтоб убрать животик нужно 1)привыкнуть постоянно держать его в напряжение 2)Один раз в неделю пить молокочай это зелёный чай заваренный не в воде а в тёплом молоке 3)Нужно крутить обруч 4)один раз в неделю смазать животик медом и замотать его в пищевую плёнку так походить 3-4 часа и смыть...

Быстро не получится. И не верьте, что хорошо помогает качание пресса. Пресс можете накачать железный, как раз в короткие сроки, но он будет под слоем жирка. А животик убирает только общая физическая нагрузка: бег, скакалка, велосипед, плавание.

Исключить из рациона мясо или хотя бы свести к минимуму. Оно зашлаковывает организм. И качать пресс. Но быстро не получится все равно)))

Спи на животе)))

быстро - это втянуть, или воспользоваться фотошопом, а все остальное - регулярно и всю жизнь, если, конечно, Вас интересует долгоиграющий результат

Прерывание беременности

Качать пресс.

Пресс качать.

Бег по 30-40 минут можно больше. Велосипед хорошо сушит. В бассейн походите. Про пресс все правильно написали.
P.S. Лучший способ это заниматься сексом отлично сгоняет. =)

пить только водну в течение 1-2 дней

возьмите за привычку напрегать мышци живота

Я считаю, что качание пресса дает результат, так как: 1) меньше есть хочется; 2) попросту вас будет тошнить от того же количества съеденного (особенно если это жирная калорийная пища) или 3) меньше захочется есть. На собственном опыте ощутила. Естественно, лучше еще и спортом заниматься, например аквааэробика - очень хорошо поможет и не только живот подтянуть, а скорректирует полностью фигуру и зарядит бодростью и здоровьем. Рекомендую)

купи железный обруч. и крути

Ну что за миф с прессом то? Если его качать, то под жиром будет пресс и визуально живот ещё гораздо больше получится. Худейте базово обычными способами и это вам поможет!