Посоветуйте диету по группе крови... 1 (отрицательной)

обратись к диетологу, а то тебе тут понапишут.

мне не помогла, правда у меня 4)

Рекомендации по питанию, для людей с 1 отрицательной
Диета по группе крови 1 отрицательная рекомендует употреблять ржаной хлеб в небольших количествах, не переедать. Следует придерживаться правил и ограничить потребление каш (пшеничной) . Следует воздержаться и от овсяной диеты, т. к. это тоже злаки. а также пшеничного хлеба. Можно кушать гречневую кашу и любые бобовые культуры. Диета по группе крови 1 отрицательная не запрещает употребление в небольших количествах красного вина, пива, так они не дают никакого эффекта для организма. Ни хорошего, ни плохого. Диета по группе крови 1 отрицательная гласит, что пользы можно добиться от морских водорослей, морепродуктов и рыбы, а также соли, мяса, (кроме свинины) , печени и баранины. Эти продукты не только принесут пользу организму, но будут питать его энергией.
Рекомендованные продукты
Диета по группе крови 1 отрицательная рекомендует не употреблять некоторые виды продуктов питания. Среди них капуста, пшеница и все изделия из неё, кукурузные продукты, кетчуп и маринованные продукты. Из этих продуктов можно только капусту брокколи. Для того чтобы такие люди похудели, им необходимо увеличить скорость обменных процессов. Употребление многих продуктов, которые запрещены людям с первой группой крови, не дают вырабатываться инсулину, а это замедляет обмен веществ. Диета по группе крови 1 отрицательная даёт совет по напиткам. Следует пить зелёный чай, настои, чаи из трав (липа, имбирь, мята, лакрица и другие) .

Диета по группе крови 1 отрицательная настоятельно рекомендует исключить из своего меню такие напитки: кофе, спиртное, зверобой, алое, сену, клубничный лист. Не стоит употреблять такие продукты: свежую капусту, бобовые культуры, цитрусовые, кукурузу, сахар, картофель, маринад. Для людей с первой группой крови подойдут такие физические упражнения, которые заставят их интенсивно тренироваться и не расслабляться, плаванье, аэробика, бег.