помогает ли идти на тренажер худеть?

цель у тебя стать скелетом или гармонично развитым с определённой мышечной массой человеком! ?

мозги включи! логику задействуй!

просто иногда думаешь, что у людей дерьмо в башке.. такую хню.. писать!

ну мышечная масса не вырастет много. . но жир потопит.. .
да и для набора мышечной массы надо пахать годами.... и жрать тоннами!.. .
дебил...

...правильно слышал... а похудеть тебе поможет велосипед-каждый день не менее 10км... каждую неделю прибавляй по 2-3 км пока не будет 20...результат сам увидишь..

Что в твоем понятии "похудеть"? Уменьшить вес до минимума или уменьшить отложения жира до минимума?
Когда я ходил в спортзал у меня был тренер, вес у него был 110 килограмм. Но это был вес мышц, а не жира.
В общем если пойдешь в тренажерный зал тягать железо, то в любом случае наростишь мышечную массу рано или поздно.
Вся соль в том, что чем больше мышц, тем больше им надо энергии. И получится, что во время отдыха ты будешь сидеть и нечего не делать, а мышцы будут потреблять жир.
По итогу при некотором упорстве можно весить 100+кило, но не быть жирным.
А если хочешь просто скинуть вес - купи велосипед и езди километров по 25 в день или больше, пока не надоест. Чем больше будешь вкручивать - тем сильнее похудеешь.