А если я цветную капусту слегка обжарила на подсолнечном масле, это сильно калорийно?

Не вздумай есть! Выкинь быстрее!!!

Конечно ничего страшного, обязательные 30 грамм жиров худеющий человек должен употреблять ежедневно, иначе лишив себя жиров совсем можно загубить сердце и нервную систему. Совет по приготовлению диетической пищи, не мучайте себя вареными и паровыми гадостями, смело запекайте в духовке, на гриль сковородке без масла, диетическая пища может быть ооочень вкусной если только постараться)))

масло необходимо организму, для кожи, для волос. еште и небойтесь поправиться

Хотя сейчас сливочное масло незаслуженно попало в опалу из-за высокой жирности, его обязательно нужно включать в рацион. Ограничить его употребление нужно только полным людям, также не стоит жарить на сливочном масле, для этой цели лучше подойдет любое растительное.

в подсолнечном масле 900(!) ккал на 100гр продукта - это самый калорийный продукт среди всех. причем хочу заметить что в 100мл не 100гр, а 88. так что смотря сколько вы налили масла. худеющим советуют не жарить на масле, а пассеровать овощи. (одну столовую ложку масла (17-20гр) - не более ).

для сравнения: в сливочном масле "всего" 600ккал на 100гр продукта.

и кстати в растительном масле, которое побывало на сковороде уже нет никаких витаминок. впрочем, для кожи такое масло все же полезнее, чем никакого масла вобще

смотря какое кол-во)

Смотря на каком масле. И сколько ты его туда добавила. Сливочное очень калорийно. В подсолнечном много витаминов, и оно полезно для организма в меру.

смотря сколько подсолнечного масла в сковородке было)